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这两天广州有个大学女生在网上爆红了——从小就是胖纸的她，半年内减重50余斤，从160斤瘦成人鱼线女神，前后根本是两个人好嘛！
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮，肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高三体重更是飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
每个胖子都是潜力股，人家是怎么瘦下来的！耐心往下看吧。
从小到大都是胖妞一个
高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
毕业旅游160斤
我有试过去健身房 几乎天天去 天天运动 可是只瘦了八斤一个月
大学开学
军训
好像瘦了一点点
无法想象是为什么那么胖
我们班有摄影课 我也不知道为什么国际商务要学摄影 我们班有个女生是模特 看到她摆pose之后 好惭愧
3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛，魔鬼训练再加上打比赛，从160斤减到120斤。
听说 有“辅导员杯”篮球赛 每个辅导员有自己的学生代表队伍 说白就是辅导员们相互pk 然后 我居然主动参加了
第一场比赛
每天那个训练啊… 人家不练我也在练 不能拖后腿 折返跑三次 我记得有次跑完八百米还能打四个小时篮球 晚上还去跑了四公里 没错 地狱式训练
然后很神奇的发现 是不是突然之间 瘦了…
真的很丑 真的是我
好像瘦了20斤了
为什么胖子会胖 因为 爱吃啊!
接下来的暑假里，她每天早上5点半起来跑步或快走；下午游泳1小时，30个来回，晚上和早上一样快走或跑步（快走45分钟、跑15分钟），再加个腹肌撕裂者（网上有视频），每次运动都要有1个小时；在家没事做，拿起绳子跳3000下，这样一个月从120减到108斤…
放暑假…发现好多衣服都喜欢 可是太多肉 穿上去不好看，果断地狱式训练 每天晚上去运动 多数都是快走 跑步真的很累
关于饮食：十点多吃早午餐；中午那顿不吃了；下午饿的话就吃个苹果，或者喝一杯酸奶，吃点坚果，大概十几颗吧；晚餐青菜为主，妈妈天天煲汤，我就天天喝汤 ，肉只吃一两块；我不吃米饭，中午晚餐都不吃，已经三年了；平常不吃煎炸的，炒的，甜的，零食啊，巧克力啊，油腻的啊都不吃。忍不了的别减肥了。
放完暑假回来 继续运动!
暑假成果图
侧面效果图
寒假也运动!
明显过年之后 我拼命吃 飚到120
通过运动，一个月瘦又了12斤
真的要付出汗水
忍不住吃也没办法，但一定要运动才行啊！
所以，这还是以前那个我吗？
室友说，何妍桃花旺起来后，大学里有很多男生在追求她。估计，妹纸的高中男同学已纷纷哭晕……
来源| 整理自微博@HELENHO_（已获授权）
编辑| 罗霜
