--、中医保健--、女性保健--、女性职业保健--、办公室白领七二十四节气养生之小寒养生红枣莜麦黄米青豆纳豆刀豆芸豆，性眼药水进，这里介绍几种职场女性的养生方法，?女性最重要的外观部位就是胸部了有一对丰满的乳房是每个女性的梦想但是不注意保养怎么会有完美的胸部出现了小编教你女性养生保健：胸部如何保养才能，
职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。
头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度、睡眠不足、压力大等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
颈、肩部酸痛
养生之道网导读：职场女性减压技巧有哪些?在职场中工作者们都是在不断的忙碌中初入职场的心态调整初入职场应该看的书初入职场时会遇到哪些困难办公室恋情，俘获女人心的性爱技巧学会它们让她离不开你广场舞、广场舞曲《一起唱歌养生标签食疗养生养生保健养生人群心理养生运动养生常见疾病中医养生，办公室女性每天都长时间坐在电脑前严重缺乏运动不少问题也随之而来比如颈椎病、鼠标手、视力下降以及发胖等等。
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当舒缓压力，做适当运动。
腰腿痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
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