怀孕时，人们的口味会变得不同，但怀孕期间最不可或缺的是水果，因为有很多物质对人体有益，那么什么是最适合孕妇吃的水果呢？接下来，跟随这个问题孕妇饮食一起来看看吧！
什么是最适合孕妇的水果（以下内容从互联网上整理出来，仅供参考业医生或营养师的建议为准）。
草莓
草莓富含维生素C，预防孕妇感冒的效果很好。草莓中含有的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，增强胃肠蠕动。
苹果
苹果被称为益智果和记忆果，还有每天吃一个苹果，医生远离我的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，而且富含脂质、碳水化合物、各种维生素等营养物质，特别是高纤维含量，有利于胎儿大脑皮层边缘海马区的发育，有利于胎儿后天的记忆。
无花果
无花果富含氨基酸、有机酸等物质，香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。
樱桃
樱桃富含铁，几乎是苹果、橙子和梨的20倍，还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果和橙子多4~5倍）和维生素B1、B2、C还有柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃可以补血，帮助胃肠功能。
葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等等，孕妇血色不足，血压低，循环不良，冬季手脚冰冷，多吃葡萄可以帮助改善，特别是如果孕妇有出血现象，葡萄也有胎儿安全作用，可以帮助胎儿发育。
葡萄性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰、止渴生津的功效，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的功效，具有防治肺部感染和肝炎的功效。
香蕉
香蕉是钾的优良来源，叶酸丰富；叶酸、亚叶酸和维生素B储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的关键物质。
西柚
含有天然叶酸。叶酸不仅对早期妊娠非常重要，而且对整个妊娠也至关重要。怀孕期间，随着胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。
叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼红细胞贫血、宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。因此，葡萄柚也是孕妇的首选。
柑橘
柑橘品种繁多，包括甜橙、南橙、无核蜜橙、葡萄柚等。它们都有营养丰富的共同优势，通过身体是宝藏。其汁液富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，是孕妇最喜欢的食物。
然而，柑橘味道鲜美，不能多吃。由于柑橘温甜，补阳益气，过量反对身体无用，容易引起干热，引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。
