众所周知，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。因此，糖尿病患者应严格控制日常饮食中糖的摄入。水果是我们补充维生素的主要来源之一，那么糖尿病患者可以吃什么水果呢？食疗养生，为你解析。
1、苹果
苹果尝起来很甜，有些有点酸。由于苹果中含有的糖在人体内吸收缓慢均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖。因此，糖尿病患者可以吃苹果，这有利于降低血糖。
2、柚子
在日常生活中适当多吃葡萄柚，不仅不会导致肥胖和血糖升高，而且具有降低血糖的作用。中医指出，葡萄柚冷、甜、酸，适当食用具有气痰、胃消化的作用。特别是糖尿病患者更适合吃葡萄柚，因为它富含胰岛素样成分，所以适当的食用不仅可以降低血糖，而且对心脑血管也有很好的保护作用。
3、橙子
橙子尝起来又甜又酸具有生津解渴、开胃、下气、帮助消化、预防便秘的功效。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管弹性、降低血胆固醇、预防高血压和动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病非常有益。
4、无花果
虽然无花果很甜，但它属于高纤维水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对消除疲劳、提高免疫力、恢复身体健康有显著作用。无花果有助于消化和促进食欲。它含有多种脂肪，有助于缓解糖尿病并发性便秘。
5、木瓜
木瓜含有蛋白质分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
6、石榴
番石榴果营养丰富，维生素含量高A、C，纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素富含蛋白质和脂质。经常吃可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能。番石榴中含有的黄酮类化合物可以与糖结合，改善周围组织对葡萄糖的利用，促进糖和脂类的新陈代谢，是糖尿病患者最好的水果。
