为了追求每个人都羡慕的优雅身材，很多男朋友都想减肥，男人想拥有迷人的肌肉，女人想成为绅士的美丽女士。所以为了达到这些目的，每个人都会尽力减肥，往往会适得其反。所以，你想减肥减肥饮食减肥不能吃什么食物？
可能感兴趣减肥吃什么食物？
巧克力面包
面包代替巧克力面包：巧克力面包含18克脂肪，是面包的18倍。因此，减肥者应该选择低脂面包。
2、冰淇淋
果汁冰淇淋代替冰淇淋：冰淇淋品种繁多，脂肪含量不同。减肥者应该选择低脂冰淇淋，果汁冰淇淋是最好的选择。看似漂亮的冰淇淋含有以下肥胖成分！
3、果仁碎
很多人喜欢吃冰淇淋上的坚果碎。事实上，坚果含有很多营养，包括蛋白质和维生素E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪有很多脂肪。虽然大部分脂肪是不饱和脂肪，有助于降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃容易导致脂肪。
4、七彩糖条
彩色糖条和棉花糖虽然没有脂肪，但含糖量很高。糖的营养价值很低，只提供热量，多吃容易发胖，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。
5、朱古力碎
朱古力碎中有55%的可可油，18%的碳水化合物，12%的蛋白质，绝对是高脂食物。在冰淇淋中加入朱古力碎，使脂肪、糖和热量翻倍。
6、羊肉排
炸猪肉排代替羊肉排：100克羊肉排含有36克脂肪，是同一量猪肉排的6倍。
7、香肠
汉堡包代替烤香肠：每根香肠皮下隐藏的脂肪高达30克，而奶酪汉堡包只含13克脂肪，里面有色拉蔬菜、番茄片、奶酪和肉，营养更好。
8、花生
撒盐的小蛋糕代替花生：花生是一种受欢迎的小食物，但每100克花生含有50克脂肪，它提供的能量足以满足饮食者的日常需求。所以你应该选择吃低脂或无脂的零食，而撒盐的小蛋糕几乎不含脂肪。花生含有高脂肪，但含有不饱和脂肪，对身体有益，只要每天不超过，大约20颗就不会变胖。
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