夏至这个时候，高温多雨，尤其是江南，是梅子黄熟的时期，潮湿的空气基本上成了代表，所以给我们的感觉也很不舒服。夏至不仅炎热，而且有连续多雨的感觉。闷热会让我们的胃和身体感到不舒服。因此，在夏至，养生也将成为一个非常重要的关键点
这句谚语的意思
夏至一阴生，天时渐短；冬至一阳生，以日疽初长。冬至来了，佳灰飞，立秋至，梧叶落。上弦是月圆的一半，是初八、九；下弦是月缺的一半，是二三。月光尽谓晦涩，三十日之名；月光复苏称之朔，初一日之号；月与日对称，十五日之称。初一是死魄，初二是死魄，初三是生明，十六是生魄。第二天，盘朝，言皆明日；谷旦，吉旦，都是好日子。夏至节气一过，阴气就开始了，白天时间越来越短。冬至节气一到，阳气就动了，太阳的影子慢慢长了起来。 当冬至阳气开始移动时，灰就会飞起来。
夏至日照
在观察日照时间时，我们必须仔细观察不同地区的影响和变化。这些日照时间、空气、湿度、温度和降雨都会影响不同地区作物的生长。夏至的日照时间是14小时40分钟，夏至和冬至的日照时间会因地方纬度的不同而变化。赤道：夏至日长12小时。南北纬40度地区：夏至日长14小时51分。南北纬60度地区：夏至日长18小时29分。
夏至古诗词
《夏至北池》唐·韦应物。昼羲已云极，宵漏从此长。不如政教，所忧变凉。月农有点忙，是月农稍忙。高居念田，苦热安可当。亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂静，城高树苍苍。绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于晏洒烦抱，可以对华杯。《夏至衡阳郡斋书怀》唐·令狐楚。江城守，七见江月圆。七十根牙发，乡关越三千。难以观察，闭合多沉眠。新节还回来了，所以交尽相捐。何时，上诉高天。宋《夏至后得雨》·苏辙。天不穷，旱甚至雨。麦干春泽匝，禾憔悴夏雷坠。一年失二雨，真不继。我穷，穷，得饱天所得。十五年来，有田颍川。缺乏耕种力量，分割中自愧。余功治室庐，弃积沾狗。久养无用身，未知天意。
