春天属于南方的天空，每天春天来到家里的地板开始渗水，同时被子和衣服都有一种湿的感觉。在这样的环境下，人体也是肆意的水分。
然后，本期学习春季养生艾灸法一起祛湿吧！
可能对立春艾灸养生说明感兴趣
中医认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称)之一。当人体健康不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，侵犯人体，导致疾病。湿邪通常有两种，一种是外湿，另一种是内湿。外湿多由气候潮湿、涉水淋雨、居住潮湿引起。
内湿多由过度嗜酒或过度食用生冷引起，导致寒湿内侵脾阳失运，湿内生。总之，无论什么样的湿邪，都会引起食欲不振、腹胀等消化功能下降的症状，并伴有一系列湿浊内盛的症状，如抑郁、嗜睡、嗜睡、不想喝水等。目前，人们长期处于过度潮湿的环境中，如果不注意，很容易引起湿邪入体，引起湿病。
行间穴:第一、二脚趾缝线端。这个穴位是火，主体热是肝经络的子穴，最好治疗头面火，如眼红肿痛、面热鼻血、心烦热、干咳失眠、肝脏不适，对生殖器也有效，对痛风脚踝肿痛也有效。因此，它被称为腹泻和清热。每天强烈刺激两次，向下按压。
太冲穴位于行间两寸凹陷处。它也是人体的一个大穴位。它能补充气虚时的血气；头晕、脑胀时能降低压力和清爽度；身体虚寒时能增加温度；愤怒时能泻火入火入眠；月经不调时能调理周到。总之，它是肝经上的命门，所以每天经常揉两分钟，只有好，没有，坚持几个月就会有奇效！
平时尽量少吃或不吃冷油腻、甜食、饮酒，可以多吃祛湿食品，如薏米、冬瓜、红豆、白扁豆等。(天下养生网)如果湿邪严重，可以适当服用二妙丸、平胃散、参苓白术散等中成药，一天服用1-2次，一般5-7天。
艾灸注意事项：
艾灸时，先艾灸左侧，再艾灸右侧；艾灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡；如果艾灸穴位分散，应按背部、胸部、腹部、头部、四肢的顺序进行；一步一步，第一次艾灸应注意掌握刺激，少量、小剂量，然后增加剂量。
头晕、眩晕、恶心、苍白、心悸、出汗等晕灸症状后，立即躺下躺下，艾灸三英里，温和艾灸约10分钟；艾灸后喝大量温水（不喝冷水或冰水）；饭后一小时内不宜空腹艾灸；每分钟脉搏超过90次；身体炎症部位禁止艾灸。
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