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秋凉要注意保暖预防关节炎

时间:2022-11-01 12:30:11

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秋凉要注意保暖预防关节炎

气候转变是关节炎发作的主要原因当,氣候轉變是關節炎發作的主要原因其中。

秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷、怕风和疼痛。气候转变是关节炎发作的主要原因,其中骨关节病一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感。“老寒腿”就是一遇到空气变寒,膝关节就会疼痛,甚至动弹不得。

防治关节病注意保暖是关键,由于风湿怕冷怕汗,所以,骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖,即使在炎热的夏天,也不要贪凉,尽量不要睡在地板上,因为不管多炎热的天气,地板还是有湿气的。尽量不要吹空调,用电扇吹时,不要对着膝关节吹,晚上睡觉时,要用被子盖着膝部或风湿的部位。天气刚刚转凉时,就要穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚用热水敷膝关节。

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患者发病时千万不要用保暖法进行敷贴,因为热敷法反而会使关节受热过度,导致身体的关节痛加重。也不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性很大,用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通,使膝部的活动更加困难。痛风性关节炎也要注意避免保暖过热引发关节损害。

关节炎患者女多于男,女性相对身体弱,加上平时家务活重,经常用冷水洗衣、洗菜,时间一长,易通过手关节诱发风湿症。虽说劳累可诱发关节炎,注意休息非常重要,但过度的休息也会使关节周围的血液凝固,无法疏通。因此,劳累或休息时间过长以后,最好适当做做腿部运动,特别是膝部运动。

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