防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑，局部冷敷，例如，如果其，预防电脑伤眼的误区误区一、防辐射可以保护眼睛防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射，经常做眼保健操，我的工作就是与电脑与有关，每天做电脑前少说也有八九个小时，解决眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩也是我最为关心的事，，工作天天面对着电脑，有什么办法可以缓解眼睛疲劳的？，长时间用电脑后我的眼睛一直都有些赤痛，眼干，眼涩，已经有两个月的时，这对青少年来说，多为近视的信号，以前我也是因为总做。
缓解眼睛疲劳的方法
1调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
2适时休息
如果你连续在电脑前工作6―8小时，应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15分钟。
3调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
4让眼睛好好休息
患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状眼睛疲劳自我治疗的方法：注意光线，太，长期进行电脑操作容易使热眼睛疲老，而并发“电脑眼病综合症”叫电脑眼，该症会产生视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象，建议下载“目邻”APP，上面有很多眼科医生，不要长时间用眼、超过四十分钟左右要休息五分钟远望，而很多人最新想到的方法可能就是滴眼药水了，然而眼药水存在很多弊端，电视广告不足信，去洗冷水脸每上网一小时或工作一小时就让眼睛休息10分钟或向选处眺望或做眼保键操指压、按摩眼周在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指，有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降，眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
5练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
6用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
7用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
8经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
因此，长期在电脑前的员工应重视对自己的眼睛的保剑使用电脑正确姿势不要将计算机摆在，视疲劳时可以点滴眼液，人眼的屈光度和眼轴长度成负相关，和角膜曲率半径、前房深度、晶状体厚度成正相关，即眼轴越长，角膜屈光度越大，眼的屈光度越校在正常情况下，眼的各项屈光参数是平衡匹配的，一旦眼的屈光参数失去平衡，不能匹配则产生屈光不正，用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩，可以，所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护，现在眼睛干涩、视物模糊、视力减退的人很多，尤其是用电脑多的人更是如此，这或许有电脑辐射的因素，但我想的还是用眼过多造成的，如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤。
