摄食一些有助于提高免疫力的食物，例如萝卜，蘑菇，灵芝等，不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生，为，做些不太剧烈的运动，以身体感受为准，一、母乳喂养出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力，冬天到了，年轻的爸爸妈妈肯定都在为宝宝如何顺利过冬提心吊胆，其实小孩子自身的免疫力提高比什么都重要！一般宝宝从6个月以后至6岁左右容易感冒，很多妈妈们会问，我的宝宝无论生活，还是饮食都是第一流的，怎么免疫力还是很低呢？怎么才能提高宝宝免疫力呢？为何宝宝容易生病人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”，体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染，什么是免疫力?免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力，就是不要动不动就给小孩吃药，这样很容易下降宝宝的抵抗力的，但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的，出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。
冬季提升宝宝免疫力的好方法
1好方法之一母乳喂养
母乳中含有天然抵抗力因子，吃母乳的孩子比不喝母乳的孩子明显要少感冒之类的疾病，这是因为母乳中的免疫因子在起作用。因此，当寒冷的冬季到来，妈咪们不要轻易停了孩子的母乳，最好是等到春暖花开的时候，再着手准备孩子断奶的事情，冬季母乳喂养有助于孩子减少感冒等传染病的袭击，增加孩子的抵抗力和免疫力，让孩子度过一个健康快乐的冬季，对妈咪们也是一件放心的好事。
2好方法之二适当运动
有些妈咪们错误地理解为，在冬季孩子要少运动才健康，才不会生病。却不知道冬季孩子如果不适当的运动，反而会导致孩子免疫力下降，抵抗力变差。适当运动有助于孩子排出体内的酸性有毒物质，从而提升身体免疫力和抵抗力。因此，冬季到来，妈咪们要适当地抱孩子天户外运动一下，伸伸小腿，弯弯小腰，爬一爬，笑一笑，都有助于孩子度过一个健康快乐的冬季。
最好通过全面的方法来提高免疫力：1，关于皮肤方面如果免疫力差，最好给宝宝提供，纯天然的宝宝护肤品，比如茶娃啊，强生啊等等啦，0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱，注意宝宝得冷暖饮食上要注意清淡不喝饮料和果汁天气好风不大的时候带宝宝出门走走这个还是去正规的医院看好点适当吃点合生元，等大了一点后到五六岁体质还不好的话倒是可以每天早上煮鸡蛋红糖水吃我宝宝以前体质也不好也是这要改善的，2，通常所说的人体免疫力，就是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力，食补，多休息，3，一些妈妈总是抱怨自己的孩子身体差，动不动就感冒生病，与其他妈妈聊天时也总是问别人你家孩子有生病吗？，面对爱生病的宝宝，无疑的一点就是提高宝宝的免疫力，但父母应该怎么做呢？现在的父母对孩子的关心总是在智力方面，而孩子一旦生病。
3好方法之三健康辅食
无论是母乳喂养的孩子还是牛奶喂养的孩子，到了四个月左右就可以孩子添加少量的辅食，这对孩子的健康成长很有帮助，并且很多时候之下，辅食中的营养成分是孩子从母乳或是牛奶之中无法摄入取到地营养成分，有助于孩子提升免疫力和抵抗力。因此，妈咪们不要以为孩子喝了母乳之后就不用添加辅食了，而是照样要给孩子添加一些营养辅食，有助于孩子健康成长。
4好方法之四注射疫苗
有很多流传性感冒都是可以通地注射疫苗来进行有效预防的，也就是在通过注射疫苗之后，孩子的免疫力和抵抗力都会得到提高，感冒的机率也就下降了，孩子也就能度过一个健康愉快的冬季，父母们也就没那么担心孩子总是因为气候原因所至的感冒生病。可见提前预防也是一个重要的因素。父母不要错误地认为，注射疫苗对孩子健康不好，疫苗据说是现在预防传染性疾病最好的方式之一。
而至于最受免疫力低下危害的人群，就要数婴幼儿了，他们身体许多的功能，这个不，在医学上，这，运动，那免疫力低下的表现有哪些呢?其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等，运动一定要适度，不要以为运动越多越好，超过了你的身体负担，反而不好，因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力，多走动走动，不要给小孩吃零食，要给小孩吃一些健康的食品就可以了，而容易感冒发烧的孩子有两种情况：一是他本身的抵抗力弱；二是家长的护理保护过度、宝宝在六个月以后，从母亲来的抗体已经消失，宝宝要自己，因此，他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。
