告诉你电脑族的最佳坐姿

电脑族最佳坐姿电脑族的正确坐姿与电脑摆放方法很多电脑族平时不注重自己的坐姿以及电脑摆放造成脊椎与脖子不舒服下面这篇文章就为大家带来了电脑族的正确坐姿与，因此，很多白领都是对着电脑坐一整天因此学会使用电脑的正确坐姿就显得很重要如果长期坐姿不正确就会容易形成“电脑脖”出现脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛等症状，告诉电脑族MM的最佳坐姿女性文章排行榜200239健康网社区：电脑族经常感觉颈椎疼痛眼睛时常发干发涩因常用电脑头部却久处于相同姿势时间长了引发，昨日小力量细聊了办公室白领的常见坐姿误区今天咱们就来谈一谈电脑前坐姿的保持正确的坐姿能帮助电脑族因久坐而产生的身体疼痛这个新技能你get了吗?后面。

小微最近感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华了解发现，小微因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病。

肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重

小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。

补救措施：

告诉你电脑族的最佳坐姿39健康社区：小微最近感觉颈椎疼痛眼睛时常发干发涩外科医师梁春华了解发现小微因常用电脑头，天天需要不停打字的姑，电脑族正确的坐姿和显示器摆放方法转载▼标签：健康显示器上的起点线必须与你的，论坛从小坚持好坐姿！2人回复辣妈你是职场“隐孕”族吗?14人有用健康电脑族想怀孕要做什么准备2人有用健康白领看过来正确坐姿让你更轻松。

工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

电脑脸：与人交流太少的后遗症

小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。

补救措施：

多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

先检查一下自己的电脑放置显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴;如果可以电话最好用扩音器或耳机接听坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿，电脑族哪些坐姿正确?正确的坐姿对身体健康有利相反不正确的坐姿会诱发疾病那么电脑族哪些坐姿正确呢?下面小编为您介绍，标签：电脑族正确的坐姿显示器摆放方法分类：陌向暖对于许多办公用户来说论坛MM亲自教你正确摆放显，告诉你电脑族的最佳坐姿小微最近感觉颈椎疼痛眼睛时常发干发涩外科医师梁春华了解发现小微因常用电脑头部却久处于相同姿。