文章简介：经络穴位养生法常按这些穴位能延年益寿哦经络是经脉与络脉的总称这是千百年前古人生活中就有的医学保健方法经络不通会引发各种疾病所以从古至今，经络拍打，四季经络养生是指根据自然界四季气候的变化规律制定相应的养生方法即顺应自然界的变化来保持身体健康以延年益寿，下面学习啦小编给大家介绍拍打经络穴位养生保健法希望对你有用！，经络经络、穴位与养生白拍打是一套简单而又快速的保健方法作用范围广、效果高，经络养生方法有很多种拍打养生法就是其中一种经络拍打养生方法方便、简单、效果好。
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
经络穴位养生法属于中医养生栏目主要讲述了经络是经脉与络脉的总称意指周身气血运行的通道，针，春季：春天肝胆两经当令，经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发，此时应，经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法刺激经络、穴位以激发精气达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍。
1自我点穴
头部点穴
点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。
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