为了能够使自己的身体健康，所以平时的保健工作是必不可少的。肝囊肿一般无症状，多在体格检查时被超声检查发现。巨大的肝囊肿可有食后饱胀等不适。肝囊肿患者也需要注意自己的日常保健，减轻对肝脏的刺激，防治病情的恶化。让我们具体来了解一下肝囊肿患者的自我保健的问题。
一、防风御寒
秋季乍寒乍暖，要特别注意防风御寒，不要随意增减衣服。每晚睡前可用温热水泡脚，促进脚部血液循环;同时可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤，既驱散寒气、预防感冒，又有利于睡眠，让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。
二、调养精神
肝囊肿患者秋季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治心理疾病的发生。
三、合理饮食
肝囊肿患者的自我保健，能不能吃龙博士蛋白粉？
秋季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
四、运动锻炼
肝囊肿患者应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。有预防医学专家研究发现，晨间锻炼最好室内进行，因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃，特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后，加上肝炎病人免疫力下降，极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室。
龙博士蛋白质粉是采用新一代生物技术，从大豆中提取纯度较高的蛋白质，并且采用科学合理的配方，使产品更具营养，粗细搭配，均衡膳食。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%。
