每逢佳节胖三斤

主播 / 朱峰、姝琦

嘉宾 / 粒粒、C哥

音乐 / 姝琦

后期 / 朱峰

内容简介：

春节基本上算是过完了，春节期间你胖了么？每逢佳节胖三斤这个“谚语”可不是白来的。相信现在好多人都挣扎在减肥的苦恼里面，这期节目我们请到一位在不到 2 年时间，成功减重 70 斤的减肥成功人士，给大家分享下减肥那些事儿 …

你将在本期节目中，听到下面一些内容：

详解大众认知中错误的减肥方式和错误认知减肥的瓶颈期真的存在么？减肥反弹的问题坚持不下来怎么办？减肥的正确概念错误的减肥方法减肥速度是越快越好吗？“20 天帮你减掉小肚子”这样危言耸听的标题为什么害人不浅讲讲大众对健身教练的盲从盲目的马拉松热潮长期不运动的人，如何养成运动的习惯日常饮食的盲区和坑

本期歌单：

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