澜沧江－湄公河发源于中国青藏高原唐古拉山北麓拉寨共马山海拔5167米的一座小冰川，干流全长4880公里，流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南6国，是一条国际河流，被称为“东方的多瑙河”。古时傣族称“南兰章”，意为“百万大象繁衍的河流”。澜沧江系我国连接东南亚国家的水运大动脉，有“东方多瑙河”之称。澜沧江航道开通和思茅港的建立，为旅游者提供了沿着澜沧江——湄公河水上旅游线，开展中、老、缅、泰四国游的方便。
澜沧江－湄公河属于太平洋水系。在昌都以北有两处河源，西源昂曲长364公里，东源扎曲长518公里。扎曲在尕松以上分为扎阿曲和扎纳曲两支，扎阿曲长93．3公里，流域面积577平方公里，为澜沧江－湄公河正源。河源地区海拔4500米至5800米，主要是冰川、高山和河谷平原。
澜沧江在青海省境内448公里，西藏境内465公里，云南省境内1216公里，中国境内全长2139公里。澜沧江出中国境后称为湄公河，其中南阿河口至南腊河河口31公里为中国与缅甸界河。湄公河老挝境内干流长777．4公里，老缅界河234公里，老泰界河976．3公里。柬埔寨境内长501．7公里，越南境内长229．8公里，从越南胡志明市南面流进南中国海。
澜沧江－湄公河流域居住着90多个少数民族，民居建筑、民族风情、民族服饰、宗教习俗各不相同。从河源至河口，涵盖了除沙漠以外的气候环境的地表形态，包括冰川区的寒带、寒温带、温带、暖温带、亚热带、热带的干冷、干热和湿热多种气候带；穿越冰川、草甸、高原、高山峡谷、中低山宽谷、冲积平原等地理单元。自然景观雄奇壮丽，民风民俗神奇迷人，是一条集探险旅游、观光旅游、休闲旅游、科学考察旅游等多种旅游于一体的黄金旅游线。
澜沧江全长约4880公里，天然落差约5000米，流域面积约81万平方公里。我国境内澜沧江长约2100公里，天然落差约4500米。流域面积17.4万平方公里，天然落差1780米，流域面积9.1万平方公里。
游览澜沧江可分上下两段。上段游览线从景洪出发，逆水而上至虎跳石，到了虎跳石，江面已渐渐收缩，最窄处仅20米左右。两岸是参差不齐的大岩石，江水汹涌澎湃。下段游览线从景洪乘船而下，经橄榄坝至中、老、缅3国交界处。礁石林立，离开橄榄坝往下行驶，两岸山势险峻。
云南临沧旅游必去的景点
澜沧江上中游河道穿行在横断山脉间，河流深切，形成两岸高山对峙，坡陡险峻V形峡谷。下游沿河多河谷平坝，著名的景洪坝、橄榄坝各长8千米。景洪至橄榄坝一段自然风光和人文景观，是西双版纳最完美的缩影。
景洪附近的澜沧江上，江面已渐渐收缩，最窄处仅20米左右，这就是著名的虎跳石。虎跳石两岸是参差不齐的大岩石，江水汹涌澎湃。两岸景物变化多端、奇峰嶙峋，绿水青山，相互辉映，兽鸣鸟啼，醉荡芳心，植物丰富多彩，动物珍贵稀有。
橄榄坝素有“孔雀羽翎”的雅称，这里地势低，气候湿热，具有浓郁的热带南国风光。
澜沧江高峡百里长湖雄伟壮丽，湖面平静秀丽，胡湾半岛星罗棋布，两岸山峰秀丽，苍峻巍峨，珍稀动物繁多，风景如诗如画。湖面也由此而迂回曲折，形状奇特多变。放眼湖上，湖水碧蓝浩渺，青山簇簇绵延，山水相映，水天一色。
澜沧江中下游的玉龙池草丰林茂，池水清盈，池中有小岛数个，池边有野生的大树杜鹃数百亩，林中生长着大量的实竹和白鹇、野鸡等珍贵动物。空气清晰，景色迷人。
玉龙池原属自然水池，传说这里居住着一条小白龙，逢到天旱便行雨吐水，流往阿早山、石头寨、蕨草坝、阿古村等地灌溉农田。进入原始森林的黑龙潭林区，就会有一种“暗无天日”的感受，传说如果心好的人过此潭边，能顺利走出林中，如心不好的人则会掉进潭中不能出来。
西双版纳野象谷地处东西两片林区结合部的河谷，几十万公顷的热带雨林里生长着多种植物，层绿叠翠、郁郁苍苍，热带竹林连成一片，为亚洲象等野生动物提供了最适宜生长、繁衍的栖息之地。
澜沧江流域内，普洱茶、滇红茶名扬天下。而澜沧江最独特的资源，便是两岸的古茶树、野茶树，后来很多被列为国家二级珍贵树种。
在景洪、西双版纳的深山密林中，生长着许多野生茶树。双江县勐库镇五家村邦马雪山的原始森林中，集中分布约800公顷野生古茶树，每隔5至10米，就有1棵高15米以上的野生古茶树生长。
云南是一座优美的城市，来临沧旅游必去的景点推荐翁丁村，在这里，您可以感受到原生态的村落和古建筑。我在去年的6月份去云南出差游览了翁丁村，最大的感受是：环境宁静优美，整个人轻松解压。下面，随我一起来看看~
翁丁村
景点介绍
翁丁村，云南省临沧市沧源佤族自治县勐角傣族彝族拉祜族乡下辖自然村，中国传统村落，位于勐角傣族彝族拉祜族乡，村域面积6.3平方千米。
翁丁村是中国保存最为完整的一个原生态佤族村，具有悠久的历史文化、艺术审美、科学研究、村落格局和建筑价值，是恢弘的佤族司岗里史诗的完美呈现。翁丁，在佤语中的意思就是云雾缭绕的地方，又有高山白云湖之灵秀的意思。翁丁最为神秘的吸引力，也许就是任何人都要洗耳恭听的村寨心脏——寨桩、寨心、司岗里。
景点位置云南省临沧市沧源佤族自治县勐角傣族彝族拉祜族乡
门票成人票50元
入村路线
沧源县城——翁丁
从县城至翁丁33公里，可在广允路农村信用社前乘坐专线，途经耿沧二级路、314省道、南立线，沿线耗时1个小时到达翁丁村
佤山机场——翁丁
沧源佤山机场距离翁丁66公里，1个半小时可到达，可从机场乘坐机场大巴至勐甘，后换乘沧源县城——翁丁客车到达翁丁村
村内导览
旅游线路1：寨门——广场——陈列室——佤王府——寨桩——人头桩——龙潭——2号摄影点——1号摄影点——拉木鼓处
旅游路线2：寨门——寨主家——1号摄影点——2号摄影点——人头桩——墓地——寨桩——佤王府——木鼓房——陈列室——广场
特色美食
1、佤族粑粑：粑粑佤族叫“不勒（nblāeh）”。做法：头晚上用冷水将糯米浸泡，第二天一早用木甑把它蒸熟，用竹饭勺捞出放在舂碓里，把事先舂好的苏子或者芝麻抹在舂碓和舂棒上，使劲舂，边舂边翻，直至舂细，捞出放在簸箕上撒适量的苏子面，揉成长条形后用手扭成一个个小碗口大的团子，再用手按扁，修边成圆形状，用芭蕉叶包好，隔天就可以取出来在火塘边烘熟就食。
2、火焐肉干巴：佤族杀牛或猎获麂子、马鹿，除了当时吃新鲜肉外，一般都留一些肉挂在火炕上做干巴。吃时把它焐在火灰里，闻到香味时取出，在舂碓里将花椒、辣椒、盐巴、姜、味精舂细，然后把山上采来的几片槟榔叶切细并与用火灰焐熟且已小块小块撕好的干巴一起放进舂碓舂细，便可以食用了。
推荐游览项目~建筑特色推荐
村落建筑风格统一，为全木结构茅草房，分为干栏式和落地式两种，民居落地房、干栏式房屋及附设建筑粮仓房、木鼓房、撒拉房、梅依吉祭祀房以及寨门等建筑构成佤族完整的房屋建筑体系，特色浓郁，民族文化深厚，值得游览。
村寨内部分布有寨心，寨心是举行祭祀活动、节庆活动的场所；牛头桩多集中立于寨门前入村道路两侧及民俗广场；女神腾图柱立于民俗广场西南侧，其造型似高举双手站立的女神，柱顶端牛角形木柱上不同的圆点，表示天上的星辰和多依花，中部倒三角形的图案表示项圈，竖条表示衣服，横条表示腰圈，倒三角形图案组合表示裙子花纹，是佤族先民原始祭祀崇拜的图腾标记。
