?其实如果你要是问我交往四年的男朋友说不爱你了，你该怎么办？我可以告诉你，既然他说不爱你了，那是她一定经过深思熟虑的，你要做的就是以下几种方法。
1.放手是最好的结果
?其实如果你们两个相处了四年之久，男生还是对你说我们分手吧，那么他一定是经过深思熟虑，与你要分手的，这个问题我们不去纠结到底谁是过错的一方，我只想告诉你的是，既然男生选择与你分手，他要不就是外面有小三了，要不就是有备胎了。所以，姑娘，我劝你就直接的跟他说，好吧我们就分手吧。其实有的时候男生向你提出分手，他一定是考虑了很久，所以就算你紧追不舍，或者说是挽求的话，你也知道这样的感情也并不会长久，甚至可能说他还会瞧不起你。因此，我们女生要做的最好的一件事情，就是放手，其实放手才是最好的选择。
2.活出个人样来
?你的男朋友说不爱你了，跟你分手了。这个时候我们要做的，并不是说哭诉，这段岸行也不要去惋惜这段爱情，我们要做的就是要活出个人样来请记住你是女生，女生也一定要坚强，一定要勇敢，你要从这种失恋的感觉。钟立马的走出来。我没有做到，就是活出我们自己的样子，不用你们知道感情就让自己颓废，请记住。就算你再颓废，你在就是伤心落泪的话，男生也不会去因为你的这些事情而回心转意，所以我们要做到就是活出我们自己，活出幸福的生活，有他我们这样活着，没他我们更要精彩的活着。
3.让他后悔
?我们女生你首先要做的就是要让他后悔这些后悔，并不是说我们去做一些傻事啊，或者怎么样的我？身边有许多的人在和她的男朋友分手之后总会做一些傻事，比如说喝酒不用说，放纵自己，不用说不把自己当一个人！看这样做是完全不对的。我们要让他后悔，表现在我们一定要活的青春靓丽，就算分手了又能怎么样，老娘还是老娘，老娘脸蛋儿一再身材依旧怎么就不可能找一个另一个比你好的呢，三条腿的蛤蟆找不到，两条腿的男人大街上多的是。因此我们要更加的让自己的心情开朗起来，一些情长，不能做的事情可以放心大胆的去做，留一些小清新，或者说暴露的衣服，不能穿的，我们可以大胆的穿出去，老娘是单身，想怎么样就怎么样，谁也管不着，都时间长了，时间久了，男生一点一点的反悔之后。男生到时候感觉他还是喜欢你的，没有你不可以！这时候我们可以非常友善，或者说是非常温柔的跟他说一句滚！当初你想什么来着？我们都把自己当做交际花那样会作践我们自己，但是我们可以把自己当做这个世界上谁也无法比拟的女人。聪明的女人在失恋之后会让自己变得更加的美丽，更加的散发出女性的魅力，而内些愚蠢的女人才会在失恋之后去放纵自己。
男人变心了，如果你还爱他，那你要努力挽回。
如果选择挽留，千万不要死缠烂打，这样对方只会更加厌烦你，首先要做的就是降低情感需求，这也是减轻给男人造成的压力，对于男人来说，在分手后的一段时间内，他会认真思考这段感情的结束是否正确，女人要做的就是不打扰，给对方足够的空间，如果一直去逼问对方，只会适得其反，不要给对方制造更多的困扰与压力。
先要稳定自己的情绪，不要总觉得是自己的错，给自己增加太多的压力和烦恼，要勇敢地面对问题，坐下来和对方好好聊一聊。理清一下你们之间的感情，回想一下两人的相处，认真的去做一些自我的反省，进行深入的沟通。学会倾听并主动的去沟通，多关心体贴对方，反观一下自己哪里没有做好，认识到自己忽略对方的地方在哪里。
我们要尝试和伴侣回忆两人共同美好的时光，去创造更多的共同的在一起的时间，可以共同去参加一些活动，这些活动需要相互合作去完成的。最后如果还是不能挽回感情，可以向专业的婚姻心理咨询师寻求帮助。
