适当游戏可以缓解压力，放松心情，如果沉迷其中不能自拔，便是玩物丧志，遇到这样的问题，其实也非常好解决，我们可以控制好玩游戏的时间，比如今天我们打游戏一个小时，明天我们缩减为40分钟，再过一周或者几天之后，我们将游戏时间缩短为30分钟，慢慢的逐一递减，就能戒掉。这期间可能会反复，遇到这样的问题，我们可以转移注意力，比如去阅读一些书籍，这样能够很好的缓解游戏压力，如果一直是游戏状态，那么便很难戒除，所以我们应该学会控制自己。
我有招，
1.故意输。队友再给力也故意输，一直输到黄金变白银，然后去玩单排，去体验各种被坑，注意，就算是到了低级别，也可能遇上好队友，那就继续当坑，反正就是一句话，一直输。直到想赢也赢不了为止。
2.跟你所有玩游戏的朋友借钱，然后不还，直到没人跟你玩游戏为止。
3.找个新的兴趣爱好。
就这三条，能做到，你就成功了。
游戏上瘾，归根结底是游戏能带给人以成就感，荣誉感以及社交需求。当你刻意的将之破坏掉，游戏本身也就没有吸引力了。
