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鹅蛋怎么蒸好吃(蒸鹅蛋怎么做好吃又嫩窍门)

时间:2021-07-04 19:33:10

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鹅蛋怎么蒸好吃(蒸鹅蛋怎么做好吃又嫩窍门)

1、准备虾仁、生抽、鹅蛋、盐、葱、麻油。

2、虾仁去虾线洗净,用少量生抽腌制。

3、鹅蛋打散,加2倍左右水,适量盐。

4、小葱洗净切小段。蒸蛋液(盖保鲜膜)5分钟左右至成型。

5、后表面摆上虾仁,腌制虾仁的生抽也倒在蒸蛋上,继续蒸10分钟左右。

6、蒸熟后关火,撒小葱,浇适量麻油,再闷1分钟即完成。

鸭蛋如何做好吃,鹅蛋怎么煮好吃又营养丰富

清蒸。

鹅蛋(拼音:é dàn),是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含蛋白质。

性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,多用油煎食。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连服5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

在家禽中,鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁,甚至于寿高古稀,个别的达到百岁高龄。它的产蛋记录,可称世界冠军,年产六十至一百只蛋,个别的甚至能年产一百四十七只。

低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。低热又久食鹅蛋会加重病情。骨折不宜食鹅蛋,因其性壅滞,不利骨折愈合。鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。

1.鹅蛋放入锅中,加冷水,大火煮沸,小火10分钟。

2.将蛋捞出,放入冷水中拔一下,水要没过蛋,让蛋皮冷却。

3.将鹅蛋大头磕破,剥除蛋皮,即可食用。

4.也可以蘸酱油食用。

5.鹅蛋是家禽鹅生下的卵,表面较光滑,白色,呈椭圆形,个体很大,其重量是一般鸡蛋的五倍,味道有些油,但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。

6.鹅蛋的营养分析:1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

7.2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收。

8.3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

9.4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用。

10.5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。

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