小孩晚上不睡觉，首先要排除病理性疾病的可能，最常见的为维生素D缺乏性佝偻病，会存在夜间睡眠差和睡眠不沉、夜惊、夜醒、多汗等症状，经给予补充维生素D和钙剂，适量户外活动，晒太阳，按时添加辅食，多食富含钙的食物后，逐渐会有所改善。如果没有病理情况，常见以下几种原因：
大脑皮层兴奋
宝宝在睡前过于兴奋，大脑皮层处于兴奋状态，使睡觉时不能很好入睡。
白天睡眠过多
白天睡眠过多，所以白天要控制睡觉时间，不要超过2小时。
大人作息不规律
大人要养成良好的作息习惯，不能有熬夜现象。
孩子们正是长身体的时候，必须要保证足够的睡眠才能保证他们的健康成长。睡眠都与一个孩子来说是非常重要的，各位家长要为孩子创造合适的睡眠环境，养成每天午睡的好习惯。形成一个规律，没到中午睡觉的点，自然就困意袭来，安静入睡了哦。
温馨的睡眠环境
孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。
♂?不要剧烈运动
睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋，难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。
良好的睡眠气氛
一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速入睡。
♀?不要批评孩子
睡前批评孩子容易造成孩子情绪压抑，从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前批评孩子，尽量让孩子保持平和的心态入睡。
适当夸奖孩子
在孩子睡觉之前，适当的夸奖下孩子的优点与进步的地方，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且还会让孩子轻松愉快地进入梦乡。
