一、家长要学会控制自己的情绪
觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。
二、给孩子提个醒
学会表达情绪，而不是用情绪表达。比如孩子在客厅看电视，你三番五次叫他去做作业，孩子仍然无动于衷，你觉得自己的耐心快要到了极限，马上就要爆发出来了，这时候你可以冷静一下告诉孩子。“我已经叫了你3次了，第一遍你就答应了马上去写，可到现在你还一直在看电视，我现在非常生气，我希望你到该做作业的时间叫你去你就尽快去，不然我对你快没有耐心了。”这样一个缓冲的提醒可以让孩子明白妈妈生气，自己必须要去做，可以有效的缓解家庭矛盾的发生。
三、学会冷静
家长可以停下来，休息一下，深呼吸，用正常的语气与孩子建立积极的关系。在要发作时，先离开作业，与孩子一起玩个游戏、做个运动，并告诉孩子你的感受，互相交流，借机建立与孩子的沟通习惯与积极关系。
四、找到适合自己的发泄方法
学会自己排解愤怒情绪的方法。看一部**、把玩一下喜欢的物件或饰品、花钱或吃东西等，在平时多训练排解情绪的能力。另外，据心理学家研究，自言自语是一个排解自身负面情绪的一个强大的好用工具，它可以控制我们头脑中的声音，使自己产生镇静，减少焦虑，因而避免发脾气。
1、控制情绪。孩子做作业磨蹭，作为家长应该要学会控制自己的情绪，看到孩子不认真做作业，作为家长，肯定会觉得很生气，但生气归生气，还得要学会控制自己的情绪，因为情绪控制不好，一切都是白搭，因为打骂也是解决不了任何问题的，所以控制好情绪，才能冷静去找应对之策。
2、找准原因。孩子做作业磨蹭，作为家长要想办法去找准原因。看看孩子为什么科目喜欢磨磨蹭蹭的做作业，因为只有找到原因，才能对症下药，有句话叫治标才能治本，只有把根本找到了，才能准确地去找到原因。
3、想好办法。孩子做作业磨蹭，作为家长要想好办法，这里的想办法是指要想办法去帮助孩子改掉这个习惯，解决这个毛病。孩子既然有这个毛病，那就要想办法去改掉这个毛病，假如毛病改不掉，就可能会影响孩子的学习，那对孩子来说的话，对于学习和成长都是很不利的。
4、采取激励。孩子做作业磨蹭，作为家长还是要采取适当的激励措施。就是告诉孩子，假如你能很快的把作业完成，而且所做作业的质量也很高，那家长就会给你适当的奖励，假如你不能去按质按量的完成作业，那就没得奖励，甚至还有一些惩罚。
5、教育为主。孩子做作业磨蹭，作为家长还是要坚持教育为主，有些家长属于毛脾气，当孩子不听话的时候，总是喜欢采取一些棍棒教育，也就是奉行典型的棍棒之下出学子，其实这种教育理念是很不好的，因为一味地打骂，只会让孩子又逆反心理，根本就不利于问题的解决。
6、注意力不集中。孩子做作业磨蹭的原因之一就是注意力不集中。孩子因为年龄小，心智不成熟，在很多时候，就容易受到环境的影响，也就是没有定力，周围无论有什么事，都很容易受到影响，所以假如孩子注意力不集中的话，也就会造成做作业的效率低下，当然也就会很磨蹭了。
7、没有兴趣。孩子做作业磨蹭的原因之二就是没有兴趣。所谓的没有兴趣就是指孩子不喜欢做作业，或者是对这门作业不感兴趣，所以就是磨磨蹭蹭的做事，不是有句话叫兴趣就是最好的老师嘛，孩子没有兴趣，当然也就不想去做作业了。
8、玩心较重。孩子做作业磨蹭的原因之三就是玩心较重。孩子嘛，天性爱玩，这也是很正常的事，所以孩子玩心重，不爱做作业，这也是情有可原的事，作为家长，面对孩子做作业磨蹭的话，就要看看是不是玩心较重的原因。
9、定好计划。父母想帮助孩子改掉做作业磨蹭的办法之一就是定好计划。就是和孩子在一起定好计划，征求孩子的意见，根据孩子的承受能力，制定一份完美的计划，帮助孩子按质按量的完成作业，也可以帮助孩子养成良好的行为习惯。
10、激励奖励。父母想帮助孩子改掉做作业磨蹭的办法之二就是激励奖励。孩子其实都是很希望得到父母和家长的肯定，假如你想帮助你孩子改掉这个习惯，也可以适当的采取激励奖励措施，让孩子觉得完成作业后就有一些奖励，就会主动去做这件事，而且会很开心的去做这件事。
11、排除干扰。父母想帮助孩子改掉做作业磨蹭的办法之三就是排除干扰。排除干扰就是指要想办法就是排除干扰孩子注意力的因素，孩子之所以不认真做作业，就是因为注意力不集中，所以家长想办法排除这些因素的干扰，在一定程度上可以帮助孩子改正这个毛病。
