人体上有很多穴位，不同的穴位有不同的作用。对一些穴位进行按摩可以在一定程度上改善人体，这也是为什么那么多人喜欢按摩的原因。今天给大家带来了一张足三里确切位置的图片，帮助大家快速找到足三里的位置，方便大家按摩足三里。
足三里的准确位置图片
足三里在膝盖的前外侧，胫骨和腓骨之间，小腿鼻下三寸处。如果不知道怎么找，可以找膝盖凹陷处下面四指宽的位置，还是很好找的，根据图示可以很快找到。按足三里穴会产生一种酸胀的感觉，当你按下这种感觉时，你就找到了位置。
快速找到足三里的方法
1.取坐姿，膝关节呈90度，用手掌按压同侧膝顶，五指自然朝下。设置中指指尖的位置，一指向外的位置就是足三里。
2.站稳，伸直双腿，弯腰，用同手虎口环绕髌骨上外侧。除拇指外，其余四指垂直向下，中指指尖位置为足三里穴。
按摩足三里的功效与作用
按摩足三里穴可以调节人体免疫力，补中、健脾和胃，效果显著，还可以改善食欲不振、消化不良等症状，对胃肠无力、腹泻、便秘也有一定的缓解作用。因为足三里的保健效果非常显著，所以一直在民间流传每天按摩足三里，胜过吃一只老母鸡声明。
