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我是个很容易发胖的人只要不小心注意就会胖起来而且很快。怎么办呢?谁能告诉我。

时间：2020-12-16 07:38:08

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我是个很容易发胖的人只要不小心注意就会胖起来而且很快。怎么办呢?谁能告诉我。

您好，首先要进行充足的睡眠，不但会对皮肤有好处，也会也会对减肥有好处。但是吃东西一定要注意，要注意计算热量，并要加强运动。

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