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对我们身体来说保持苗条的减肥方法是什么呢？

时间：2020-08-07 02:39:58

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对我们身体来说保持苗条的减肥方法是什么呢？

进餐的时候应该一直坐着。把嘴里的东西全部咽下去再放进下一口，吃每一口餐的间隙把叉子放下。用柔和的音乐来佐餐，缓慢的节奏有助于缓慢地进食。

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