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我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊

时间：2020-11-16 14:10:53

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我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊

根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.建议你睡前喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,坚持一段时间后,症状会逐渐改善.

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