日常做到“不惜力”,能走路绝不坐车,能爬楼就不坐电梯,总之,尽量远离文明社会。自己动手“丰衣不足食”。坚持收腹走路法和腹式呼吸法,坐卧行走均在减肚子,不知不觉中自然最快最有效。 怎么减肚子?腹式呼吸法也是很好的一种治疗手法。
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时间:2024-06-24 02:59:55
日常做到“不惜力”,能走路绝不坐车,能爬楼就不坐电梯,总之,尽量远离文明社会。自己动手“丰衣不足食”。坚持收腹走路法和腹式呼吸法,坐卧行走均在减肚子,不知不觉中自然最快最有效。 怎么减肚子?腹式呼吸法也是很好的一种治疗手法。