和宝妈在生完孩子不有新期间，遇到最大的问题可能就是掉头发的问题。因为这个头发掉的很吓人，很多妈妈都坐不住了，怕自己会不会秃掉，而且大部分的宝妈也不太清楚产后脱发的原因是什么，接下来跟小编一起来看一下，产后哺乳期脱发严重怎么办？产后几个月脱发最严重？
一、产后哺乳期脱发严重怎么办
1、然后掉头发非常令宝妈苦恼，那么我们首先来看一下产后掉头发到底是什么原因造成的，首先是与饮食有关，如果说在怀孕期间饮食比较单调的话，是不能满足宝妈和胎儿的营养要求的。而且产后哺乳期可能又比较挑食，偏食很容易造成影响不良，头发也容易去断掉或者脱落。
2、还有一个情况就是在哺乳期掉头发跟宝妈的精神也有关系，因为要带宝宝经常半夜中起来喂奶，导致宝妈休息不好，情绪低落，郁郁寡欢，这样就会影响宝妈的心情，心情不好导致头皮供血减少，以至于头发的营养不良断掉或者掉发。
3、那么针对这种情况的话，首先宝妈要保持心情比较愉快，不要太欲寡欢，要保证自己充足的睡眠，晚上喂奶的话可以选择让自己的老公去为分个房间睡觉。保持睡眠就可以啦，然后在洗头的时候尽量使用一些滋润头发的洗发露或者护发乳，也可以使用生姜水来洗头，都是可以治疗脱发的一些办法。
综上所述，以上就是小编介绍的关于产后哺乳期脱发严重怎么办的相关内容，希望对大家有所帮助，如果有更多好的建议，欢迎在下方评论区留言。
二、产后几个月脱发最严重
1、正常情况下，产后的第三个月到第五个月之间，这段时间脱发是最严重的，首先是在这哺乳期之间的睡眠问题和饮食问题上面都会对头发有影响，还有一部分原因是因为怀孕期间体内的雌性激素比较高，然后我生完孩子之后，这个雌性激素会由高慢慢慢慢的变低。
2、然后这个雌性激素变低之后呢，会使在生长期的一些毛发进入休眠期，毛发进入休止期之后，它就会脱落了，但是不用担心，并不是所有的头发都会进入休止期，正常情况下的话，也就10%，最多25%，每天正常情况下脱落各100根左右都是正常的。
3、也不要太过于担心，等到时间长了，或者说是体内的雌性激素正常了，这个掉发也就结束了。
