在备孕期间对于女性来说有很多事项需要注意，特别是在饮食方面，当然现在女性因为接受到的教育水平比较高，所以都知道合理饮食科学饮食，在备孕期间还有怀孕期间，不是什么食物都能吃的，那么备孕不能吃什么食物？备孕需要做些什么准备？如果大家想了解的话，接下来就和小编一起来看一看。
一、备孕不能吃什么食物
1、备孕时肯定不能吃辛辣食物，有些人平时特别喜欢吃辣的，无辣不欢，不过要知道如果备孕期间吃很辣的食物，就会受到一定刺激，从而导致无法正常怀孕。
2、备孕时也不要吃太多高糖食物，如果吃很多甜食可能会导致体重增长过快，一旦增长过快，那么卵泡发育就无法正常，可能会偏小或者质量有问题。
3、另外腌制食物肯定不能食用，比如烟熏的鱼或者肉等等，因为烟熏里面会有一些致癌物质，如果备孕期间大量食用，那么可能也会对胎儿造成一定影响。
4、带有咖啡因的食物也不能食用，比较常见的就是咖啡，有些人一天要喝好几杯咖啡，为了让自己保持清醒，不过备孕期间还有怀孕期间不要食用。
当然了，备孕不能吃什么食物其实还有很多很多，比如酒也肯定不能饮用，因为里面有酒精，如果每天都饮酒，而且喝的比较多的情况下，那么生出来的孩子有可能会畸形。
二、备孕需要做些什么准备
1、如果要备孕，那一开始要吃叶酸，在备孕期间的三个月还有怀孕期间三个月要吃叶酸，主要是为了防止胎儿出现畸形现象，大家发现现在很少有畸形儿，主要是因为吃了叶酸。
2、备孕期间作息时间一定要规律，不可以熬夜，另外心情也要愉悦，不能有太大的心理压力，否则很难怀上孕。相反的，人如果心情比较愉悦比较放松的状态下，特别容易怀孕。
3、还有备孕期间饮食一定要注意，要了解哪些食物可以吃哪些不能吃，因为吃了之后可能会导致自己无法怀上孩子，这些细节地方一定要注意。
