夏天到了，很多人会开着空调睡觉，可是空调使用不当是会对身体健康造成不利的，甚至酿成悲剧。
前阵子就有新闻报道，母子三人在卧室开空调睡觉，紧闭门窗，一晚之后三人身亡，令人痛心，事故调查原因可能是室内有毒气体无法排出导致意外。
▲来源：《辽宁卫视》说天下
很多人都说夏天的命是空调给的，但错误的使用空调，也有致命危险。正确使用空调的方法，每个人可都要看一看啊。
1 使用空调的错误做法
01 长期密闭开空调
为防止冷气外泄，我们都会把门窗关得紧紧的，时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变浑浊。长时间处在这样环境中的人们很容易出现皮肤干燥、嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。
02 正对风口吹空调
空调正对着吹虽然凉爽，但这样会导致毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起感冒、关节炎和风湿病，对身体不利。
03 出汗后马上吹空调
在运动出汗后不宜马上吹空调，因为大量出汗后全身的毛孔会张开散热，突然接触到冷风，毛孔来不及收缩，很容易导致感冒。
04 空调温度设定过低
空调如果设置低于20℃，会让室内室外的温差太大，导致人体体温调节不畅，也很容易生病。
05 晚上睡觉一直开空调
空调房处于密闭状态，空气不流通，而处于睡眠状态时人体反应很迟钝，容易着凉腹泻，在极端情况下，若是有害气体在室内蔓延很容易造成人体中毒。
说了这么多，想必大家也知道了使用空调的错误做法。接下来，我们看看如何正确使用空调。
2 空调应该这样用
01 定期清洁空调
空调长期不清洁，会滋生细菌，布满灰尘，导致空气质量变差，影响健康。夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
02 睡前用定时功能
晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候“定时”两三个小时即可。
如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为“睡眠”状态，还可以达到20%的省电效果哦。
03 三个时间要开窗换气
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；
6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
04 空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。
26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
05 吹风口朝上45度
空调最好不要对着人猛吹，可以把空调扇叶调到向上45°左右，冷空气会下沉，热空气上升，也能起到快速降温的效果。
06 适当的保湿
空调房很干燥，要多喝水补充水分。另外，还可以在室内放一盆水或者加湿器来增加空气湿度。
空调的正确使用方法，
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