高血压患者饮食控制是非常重要的一部分，其中盐的摄入量尤为重要。高血压患者在饮食上需要限制盐的摄入，因为盐会增加体内的钠离子含量，引起体内水分潴留，从而增加血管内的压力，加重高血压症状。
下面列举一些高血压患者最好不要或者少吃的盐：
1. 食用盐：食用盐即食用钠离子，高血压患者应该严格限制每天的食盐摄入量。一般来说，成年人每天的食盐摄入量控制在6克以下为宜。
2. 高盐调味料：一些高盐调味料如酱油、蚝油、咸菜、咸蛋等，这些食物都含有较高的钠离子，高血压患者需要避免或者少食。
3. 加工食品：加工食品中通常都含有大量盐分，例如速冻食品、酱料、即食汤、方便面等，这些食品都应该尽量减少食用。
4. 腌制食品：腌制食品中盐的含量也很高，如腌制蔬菜、腌制鱼类、腌制肉类等食品都应该谨慎食用。
5. 快餐和外卖：这些食品通常加盐量也比较大，高血压患者应该尽量少吃或者避免。
高血压患者需要严格控制食盐的摄入，尽量选择清淡的食物，减少加工食品和咸味食品的摄入。合理的饮食是控制高血压的重要一环，患者应该更加重视饮食的调整和控制，有助于控制和缓解高血压带来的不适。
