现代社会，痛风已经成为了一种发病率极高的顽固疾病。疾病发作会带来难以忍受的疼痛，而且反复发作长期折磨患者，使得患者痛不欲生。对于痛风症状及严重性很多人都比较了解，因此做好痛风的预防很重要，可以避免疾病
1痛风疾病具体该如何预防
现代社会，痛风已经成为了一种发病率极高的顽固疾病。疾病发作会带来难以忍受的疼痛，而且反复发作长期折磨患者，使得患者痛不欲生。对于痛风症状及严重性很多人都比较了解，因此做好痛风的预防很重要，可以避免疾病的伤害。那么，痛风疾病具体该如何预防?
痛风的预防主要可以做好以下几点：
一、日常生活中患者要多吃碱性食物、避免酸性食物进食。原因就在于痛风患者普遍存在尿酸浓度过高，一旦持续进食酸性食物，会导致痛风病的加剧，对病情不利。
二、大量饮水，不能喝汤尤其是鸡、鱼、海鲜等浓汤。大量的饮水可增加尿意，促进尿酸随尿液的排出。这对于患者病情恢复有较大帮助。
三、蔬菜水果多吃、对于米饭主食的摄入需控制量。蔬菜瓜果中纤维素较多，对常见主食摄入量的控制可减少嘌呤的摄入。这也是预防痛风推荐的一种较好方式，希望肥胖的患者尽快合理减轻体重。
四、痛风发严格禁酒，因为酒中嘌呤很高，大量饮用是痛风突发的一个关键因素。
以上内容就是痛风的预防，希望能够帮到大家。建议患者能够认真重视痛风顽疾，努力做好痛风的相关防治工作。同时建议患者尽快选择专业医院接受正规救治。祝您早日恢复身体健康。
2应该如何做好预防痛风的工作
现在社会进步的很快，大家自我健康意识也在不断地提高，痛风这种高发的疾病也受到了大家的重视。对于痛风的发作，会给患者带来难以忍受的疼痛，同时也会反反复复的发作，是患者难以忍受的。能够及早做好痛风的预防是非常好的，那么，应该如何做好预防痛风的工作?
痛风是一种难以治疗的顽疾，及时预防就显得颇为重要，而痛风患者遍寻不见的绝佳预防方法，其实不过是生活点滴。关乎痛风的预防，不外乎以下几点：
1、多吃碱性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
2、多吃蔬菜。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
3、多喝白开水。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
4、保持体重正常。超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
6、不宜使用抑制尿酸排出的药物。药物对肠胃甚至肾脏等所造成的副作用不只会造成后期痛风治疗的难度，更会造成人体的多功能器官损伤。
以上内容就是痛风的预防，希望大家能够重视起来。在我们无法预知的痛风面前，确诊的最好的办法就是定期检查血尿酸浓度(每3个月一次)，一旦发现血尿酸超过正常值，便要及时治疗，避开更大折磨。
3预防痛风的注意事项有哪些
在平时的生活中，痛风很是多见，尤其是稍不注意还会反复折磨着患者，这是很多人都困扰的问题。对于疾病的伤害大家也了解一些，因此关注痛风的预防。很多患者的痛风顽疾源于饮食，因此预防痛风就要从饮食做起。那么，预防痛风的注意事项有哪些?
痛风饮食对于痛风的治疗有着极为关键的作用，大家想要彻底治愈痛风顽疾不复发，首先要做的就是从自身饮食入手。痛风顽疾的直接导火索就是长期的尿酸高。而人体尿酸的主要来源是自身嘌呤物质的代谢，这其中大约三分之一是源自外界高嘌呤食物的摄入，这也是体内高尿酸形成的重要来源。由此可见痛风顽疾与饮食密切关联。预防痛风的注意事项如下：
一、有规律饮食：患者饮食不当，时常饿肚子或暴食暴饮就很容易导致诸多病症，痛风性关节炎的发作就是较为严重的一种。因此需要患者日常的饮食要合理，切记暴食暴饮、同时要有规律按时进餐。
二、食物营养摄入均衡：患者不能因食物含有嘌呤而坚决不食用。因为每种食物都有它自身的营养物质，人体必须要保证营养摄入平衡的前提下适量摄入。痛风患者饮食要禁忌酸性食物，可以多吃碱性食物。
三、多吃蔬菜、水果等碱性食物：碱性食物能够降低人体内尿酸的浓度，有助于尿酸的排泄，一般的蔬菜和水果类食物都是碱性食物而且不含有嘌呤。
四、禁止饮酒。各种酒类都会导致痛风发作，因为酒中的乙醇可直接加快人体内嘌呤合成的速度，使体内嘌呤含量增加。特别是啤酒在发酵过程中会产生大量嘌呤，会对痛风患者造成严重影响。
五、禁忌高嘌呤食物：这一点非常重要，高嘌呤食物是诱发痛风发作的重要原因，而且痛风患者的饮食一旦摄入过多，痛风发作可能就越大。这类食物主要包括：肉、鱼、家禽、火锅、啤酒等。
以上内容就是预防痛风的注意事项，建议大家可以重视起来。关于痛风的饮食控制，其主要是建立在有效治疗的基础之上。面对痛风顽疾患者千万不可误以为单靠饮食即可治愈痛风顽疾。希望大家能够认识到这一点，积极做好痛风的治疗工作，保障自身健康安全。
