孩子在患上哮喘疾病之后，像个瓷娃娃似的保护他们是不行的，要让他们适量的进行锻炼，增强他们的抵抗力，这对疾病的治疗也非常有意义的。下面就为大家介绍一下小儿哮喘的适宜运动有哪些。1、散步散步是比较适合哮喘
1适合哮喘患儿的运动有哪些
孩子在患上哮喘疾病之后，像个瓷娃娃似的保护他们是不行的，要让他们适量的进行锻炼，增强他们的抵抗力，这对疾病的治疗也非常有意义的。下面就为大家介绍一下小儿哮喘的适宜运动有哪些。
1、散步
散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状能得到明显控制。建议，散步前先热身5分钟，每次散步约半小时。
2、游泳
游泳也是一项非常适合哮喘患者的运动。患者在水中身体长时间处于水平位置，这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导。游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。游泳时身体成水平姿势前进。不过，泳池内氯气如果含量过高，可能诱发哮喘发作，游泳前最好先了解泳池中氯气的含量，并尽量选择通风较好的室外泳池。因此经常进行游泳活动，能够提高人体的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。
3、慢跑
哮喘病人慢跑时，戴上一个薄口罩，就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。哮喘病人也要运动，不要以为你一运动就喘，所以运动与你无关。因为肺活量受限，所以，哮喘病人常常懒得运动，但如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力会更弱，反而会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。
4、骑自行车
哮喘为过敏性疾病，骑自行车锻炼增强体质，可以减少哮喘发作，但不要过量运动。
健康网温馨提示：在运动之前，最好先告知医生，并询问有没有需要特别注意的事项，以及服药方面是否需做调整。运动前，一定要做扩展身体的热身运动，让身体逐步升温能减少哮喘症状发生的可能性。运动中，尽量避免环境中温湿度的剧烈变化。
上面就是小儿哮喘的适宜运动介绍。上述文章多介绍的运动方法都是比较温和的，小儿患者们是能够承受的，家长朋友们可以放手大胆的来。希望上述内容能够帮助广大患者早日恢复身体健康。
2饮食可以帮助哮喘患者调理身体
哮喘患者需要避免长期处于空调间的，因为不流通的空气是能够加重病情发展的。哮喘患者平时还应该多吃一些蛋白质食物，保证患者的基本需求。下面就为大家介绍一下哮喘的饮食原则是什么。
1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。
2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。
3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。
4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。
5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。
6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。
7、哮喘患者要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以进行一些中医的食疗，比如：杏仁、麻黄各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服 9克，连服 10天为一疗程;用冬虫夏草4个，鸭子半只切块，放入炖盅内，加水适量，隔水炖 1小时，调味吃肉喝汤等等。
上面就是哮喘的饮食原则介绍。哮喘患者应该先了解一些自己是不是对某些物质过敏，以便以后杜绝接触一些这类物质，减少哮喘疾病发作的次数。希望上述内容能够帮助到大家，最后祝大家身体健康。
3解析哮喘患儿的护理要点有哪些
生活水平的提高，孩子的免疫力确在逐渐的下降，使小儿哮喘疾病发生的概率也变大了。在家中小儿患上哮喘疾病之后，家长们要怎么进行护理呢?下面就为大家介绍一下小儿哮喘的护理要点是什么。
1、控制尘螨：螨是引发某些小儿哮喘的元凶，宜用不通透的床罩将床垫包起来;包裹枕头或每周清洗枕套;用摄氏55度的水每周洗床上用品;避免在纤维纺织包装的家具上睡觉或平卧;移去室内的地毯;室内湿度<%用化学物质(杀虫剂)杀死螨或改变室内螨抗原。
2、移去动物过敏原：因为啮齿动物和鸟类产生的皮屑、尿和唾液均能引起过敏反应。
3、避免引起哮喘的食物：如亚硫酸盐类(通常为食物和药品的防腐剂)，哮喘发作时，应避免鱼腥等发物，以清淡饮食为主，在缓解期再根据患儿体质情况，进行饮食进补，平时尽量避免冷饮。
4、控制空气污染：如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦光剂、油漆等)，尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木花粉多的地方。
5、避免服用加重哮喘的药物：如阿司匹林、布洛芬等。
6、加强体育锻炼：因一些患儿在运动后症状加重，家长对患儿参加体育运动没有信心，因此，家长宜打消思想顾虑，协助患儿选择适当的体育运动、循序渐进，逐渐增加运动量，以增强体质，减少呼吸道感染。但运动不宜剧烈，以免诱发哮喘发作。
上面就是小儿哮喘的护理要点介绍。家长们除了要做好上述工作以外，还不能让孩子吃过咸、过甜的食物，食物还不能有刺激性，以免哮喘疾病反复发作。最后祝大家身体健康。
