随着人们生活压力的增加，肾病综合征已经成为一种常见的肾脏疾病，这种疾病主要是因为人们的不良生活习惯导致的，大家都知道，肾脏对于我们身体的内外环境调节具有至关重要的作用，大家应该从生活小事做起肾病综合征
1肾病综合征预防需要从身边小事做起
随着人们生活压力的增加，肾病综合征已经成为一种常见的肾脏疾病，这种疾病主要是因为人们的不良生活习惯导致的，大家都知道，肾脏对于我们身体的内外环境调节具有至关重要的作用，大家应该从生活小事做起肾病综合征的预防方法。
专家为您支招预防肾病综合征，将肾病综合征消灭在发病之前。
第一、注意休息，避免过于劳累
当身体长期处于劳累状态，身体的免疫力就会降低，从而肾免疫力就会降低，就会导致肾病综合征的发生。
第二、防止受凉感冒或上呼吸道感染，以及有扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿时应及时诊治。注意个人卫生，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。这些都是可能导致本病复发或活动的诱因。
第三、浮肿明显、大量蛋白尿而肾功能正常者可适量补充蛋白质饮食。无水肿及低蛋白血症时，每日蛋白质摄入量应限制在每公斤体重0.6克(每瓶牛奶约含6克蛋白质，每只蛋约含6克蛋白质，每50克米饭约含4克植物蛋白质)。
第四、有水肿、高血压和心功能不全者，应进低盐饮食，每天摄盐量应少于5克。
第五、避免服用肾毒性或易诱发肾功能损伤的药物，如庆大霉素、磺胺药及非固醇类消炎药，含非那西丁一类的解热镇痛药等。
第六、经常检查尿液，如尿中红细胞每高倍视野超过10个，要卧床休息。
第七、对有高脂血症、高血糖、高钙血症和高尿酸血症患者应及时给予适当治疗，防止加重肾脏损害。
肾病综合征预防需要从身边小事做起，上面就是健康网专家今天给大家做的关于肾病综合征的预防方法的介绍了，肾病综合征危害极为严重，大家不可不重视，一旦发现身体出现异样，及时到正规的医院接受检查，希望大家从上面健康网专家的介绍中有所收获，最后祝大家都有一个健康的体魄。
2预防肾病综合征疾病六种有效方法
肾脏作为身体重要的器官，对于我们新陈代谢起着非常关键的作用，大家都知道，肾脏乃是我们身体调节内外环境的重要器官，肾脏是否正常的运行对于我们身体的健康起着非常关键的影响，肾病综合征作为一种严重的肾脏疾病，给患者造成伤害巨大，所以科学的预防肾病综合征是很有必要的。下面是专家对于肾病综合征的预防方法的介绍。
拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到嚓嚓的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
拔双耳：
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中叭叭鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。
鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中咚咚鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
六种有效的肾病综合征的预防方法，肾病综合征让患者的身体和身心都受到比较大的挑战和伤害，了解肾病综合征疾病的相关预防措施，认真的做好肾病综合征的防护，这样大家才能拥有一个健康的体魄。
3预防肾病综合征需要注意哪些原则
肾病综合征是一种发病率高危害大的疾病，这种疾病让患者的日常生活受到比较大的影响，专家指出，肾病综合征患者不认真重视，一旦等到病情严重后，这种疾病就会飞速发展，达到比较难以治愈的地步，那么肾病综合征的预防原则有哪些呢?
一、勿乱服药物：最常见对肾脏造成创伤及导致机能丧失的药物为各类的止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯。在此建议，有身体不适时仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用。再者，对于止痛药的长期大量使用，须经医师处方，如此可减少不必要的并发症发生，并可延缓肾机能恶化。
二、饮食宜清淡：勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。另外应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的预防肾脏疾病恶化的方法。
三、预防及控制高血压：血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，所以在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。
四、适当补充水份：少喝水、尿排泄少的人，经常泌尿道发炎、高尿酸血症、或有某些新陈代谢疾病的人均易发生肾结石。
五、抵抗力差时应避免经常进出公共场所：人体抵抗力差时，体内毒素升高，压抑免疫系统中的一些白血球功能，就容易感染病菌。肾病综合征常继发于上呼吸道感染后，特别是链球菌感染，学龄前的小孩最容易得此病，但九成以上均会康复，预后良好。成人得此病的话，约有半数会变成慢性，所以在易感染期时应尽量休息，恢复体内免疫系统的战斗功能。
六、定期健康检查：肾脏肿瘤好发于四十岁至七十岁间的男性，多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，定期检测肾功能以早期发现、早期治疗。
预防肾病综合征需要注意那些原则，通过上面健康网专家给大家做的关于肾病综合征的预防原则的介绍，想必大家对于肾病综合征疾病有了一定的了解，肾病综合征给患者造成的危害极为严重，大家不要小视这种疾病给我们身体造成的伤害，一旦发现，就要及时的采取必要措施，避免其严重化。
