老祖宗留下来不外传的古方养生“七步曲”,简单实用,最好都记下来
01、养脏腑:春养肝夏养心脾 ,金秋润肺冬补肾
02、通经络:气血不通百病生,常练功法经络通
03、静养神:少些思虑养心神,积极乐观定气神
04、要节欲:男欢女爱适可止,气定神闲可保精
05、调气息:顺应四时慎起居,调畅气机养正气
06、养全身:戒欲调情顺四时,起居饮食多运动
07、持以恒:养生不难重坚持,持之以恒可长寿
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针灸高手不外传的配穴方法,一学就会,一做就管用,别说我没告诉你!
左右配穴
1:临床操作时,肢体两边的穴位一起应用,比如心脏疾病,取双手的内关穴,双脚背的太冲穴,胃病除了取中脘胃俞穴,取双足三里穴同时应用。
2:左右配穴,不单只是取两侧同名穴,不同的腧穴也可以同时针灸。如左侧面瘫,取左侧颊车穴、地仓穴,配合右侧合谷穴等;左侧偏头痛,取左侧头维穴、曲鬓穴,配合右侧阳陵泉穴、侠溪穴等。
胃俞穴能散胃腑之郁热
足三里穴是调理脾胃的第一要穴
两穴双侧同时针灸,既能止胃痛,又可调脾胃,有互相加强的作用。
颊车穴配地仓穴专治口眼歪斜的面瘫,合谷穴通经活络
取左侧颊车穴、地仓穴,配右侧合谷穴能疏通面部经络,治疗面瘫。学针灸,活学活用,为临床提高实效提供起很大作用,初学针灸,可以看下方链接讲解