老祖宗留下来不外传的古方养生“七步曲”，简单实用，最好都记下来
01、养脏腑：春养肝夏养心脾 ，金秋润肺冬补肾
02、通经络：气血不通百病生，常练功法经络通
03、静养神：少些思虑养心神，积极乐观定气神
04、要节欲：男欢女爱适可止，气定神闲可保精
05、调气息：顺应四时慎起居，调畅气机养正气
06、养全身：戒欲调情顺四时，起居饮食多运动
07、持以恒：养生不难重坚持，持之以恒可长寿
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针灸高手不外传的配穴方法，一学就会，一做就管用，别说我没告诉你！
左右配穴
1：临床操作时，肢体两边的穴位一起应用，比如心脏疾病，取双手的内关穴，双脚背的太冲穴，胃病除了取中脘胃俞穴，取双足三里穴同时应用。
2：左右配穴，不单只是取两侧同名穴，不同的腧穴也可以同时针灸。如左侧面瘫，取左侧颊车穴、地仓穴，配合右侧合谷穴等；左侧偏头痛，取左侧头维穴、曲鬓穴，配合右侧阳陵泉穴、侠溪穴等。
胃俞穴能散胃腑之郁热
足三里穴是调理脾胃的第一要穴
两穴双侧同时针灸，既能止胃痛，又可调脾胃，有互相加强的作用。
颊车穴配地仓穴专治口眼歪斜的面瘫，合谷穴通经活络
取左侧颊车穴、地仓穴，配右侧合谷穴能疏通面部经络，治疗面瘫。学针灸，活学活用，为临床提高实效提供起很大作用，初学针灸，可以看下方链接讲解
