【#科学防疫# 丨如何正确居家消毒？】①消毒剂在配制和使用时要做好个人防护，如戴口罩、戴手套等；②#不能使用消毒剂直接进行人体消毒#，人吸入后会刺激气道导致咳嗽，甚至破坏上皮细胞；③不同类型消毒剂不可混用。更多实用操作提示戳链接了解→网页链接（via.人民日报）
#我的抗阳故事#
1、今天早晨上班，七点钟，小区门口药店就排起了长队。有人是来购买抗原，有人是购买退热药，有人是两者都要买。
其实，这几天还要好一些，毕竟已经投放了很多退热药。
但是，同成人退热药相比，有一个问题还是需要重视的。那就是孩子用的退热药，像美林这种液体装退热药。
昨天还有人在问多巴胺什么地方能够买得到，其实多巴胺也不知道。多巴胺自己家中的美林还是半年前孩子发热时候购买的，昨天才发现已经过期一个月了。虽然过期了，但也舍不得扔掉。
多巴胺也看见了网络上的“小道消息”，说在某地儿童医院的门口，有黄牛倒卖退热药，甚至一瓶倒卖到2500块钱。这种行为应该被严厉禁止，一旦被抓获应该被严惩。因为药品并不是一般意义上的商品，它是用来治病救人的，不能因为被这些黄牛操作便让部分病人承受不该承受的痛苦。
2、网络上，还有一条消息也被大家热议，说一个四年级的孩子在高热后突然抽搐死亡。这个孩子的不幸让人心痛，对于一个家庭，乃至数个家庭来说，都是难以走出的阴影。然而，从专业的角度来说，还有许多细节需要去讨论，因为对于常见的“癫痫”、“热型惊厥”来说，并不足以致命，除非存在其它问题，比如某种没有被发现的基础病，比如长时间抽搐误吸窒息没有被发现等，这种“突然”，看似突然，实际上应该有一个相对较长的过程。
多巴胺提到这个事的目的是，大家不要因为网络上这些个别的案例，便恐慌。对于绝大多数人来说，并不会出现这种不能承受的严重后果。
3、通过这几日的发热门诊来看，中招的人越来越多，大多数人在三四天之后便会恢复，甚至有一部分人在第二天就会恢复。但是，有一部分患者仍然让人不能放心，那就是老年人，和本来身体就不好的慢病患者。他们的症状明显要比普通人更加明显一些。
4、大家的心态很奇妙，也很不同。有人求阳，有人恐慌，有人冷静。有人发热，却发现抗原和核酸检查都是正常的，出现这种情况是有很多原因的，比如时间窗、比如标本取样的规范性、比如灵敏度和特异度等等。还有一些病人，根本就不是新冠病毒感染，而是常见的其它病原体感染。比如今天有一位反复发热十余日的老人，家属担心是新冠便送老人来到了医院，其实老师是尿路感染。比如有一位年轻人发热，非要纠结自己到底是新冠，还是流感，还是普通感冒.....
所以，对于发热病人来说，虽然当下多数情况可能都是新冠病毒、流感病毒等感染，但也不能忽视其它原因导致的发热，包括感染性发热和非感染性发热。大家除了要关注发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状之外，还应该注意局部皮肤有没有破溃、有无尿路刺激征、肝区肾区有无疼痛（包括叩击痛）、有无腹膜刺激征等等。反正一句话，新冠会让人发热，发热不一定就是新冠。
5、南京近期天气很冷，提醒大家一点，在排队看病的时候，因为等候时间可能较长，最好穿厚一点，带上毛毯、水杯、手套、围巾、卫生纸等常用物品。有序排队，不要争吵，大家都不容易。
睡前按一按，一觉到天亮——神门穴
作用：调节自律神经，补益心气，安神助眠
取穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱都桡侧凹陷处
操作：两种按摩手法，一是掐揉刺激穴位，达到轻微的酸胀感为宜，每次按摩2分钟，每日两次，用拇指即可。
二是左右手交替按摩两手臂都穴位，每次点按50次即可
适合睡觉前都时候按摩，这样效果最佳。
#健康科普大赛##失眠#
如果“浑身痛”，试试这俩#穴位#！！
在生活中，有一些朋友会出现 “全身哪都疼，没有不疼的地方” 的现象，出现这种情况，该怎么办呢？
今天，专门介绍一个简单易操作的自我#健康#理疗方法，#针对#调理更专业。方法很简单，就是刺激这俩穴位，阳陵泉穴和支沟穴！
特么的，现在的3A游戏越来越复杂，各种按键组合，各种复杂技能，越玩越累。战神4以前觉得很刺激很爽，现在结婚养家糊口了，重玩后觉得太复杂了，各种迷宫，玩玩停停，技能又忘记了。
ps5目前也就玩爆了对马岛，买了几十款游戏，通关的不超过5个，有的就玩几分钟就吃灰了。而且不只是玩游戏，就连看电影，看书都不能沉浸其中，已经没什么感兴趣的事了。
教大家两个小妙招，想必大家目前都被感染新冠后的痛苦所折磨，特别是刀割样咽痛和咳嗽。其实我们可以自己通过按摩穴位减轻痛苦。
咽痛可以通过按压刺激手背部咽喉点，稍微用力，每次数分钟。图1
咳嗽可以通过按压刺激列缺穴，每次数分钟。图2
这两个办法好操作，效果明显，本人亲测。
老中医透露，这10种人体的特效穴位，能够让你少去几趟医院，建议收藏转发！
1. 耳聋耳鸣按中渚穴--中渚穴在人的手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。刺激中渚穴可以采用按压的方式，用拇指稍用力按压中渚穴，停留5-秒后放松，反复按压5-10下，然后用同样的方法按压对侧的中渚穴，每日两次。
2. 失眠睡不着就按内关穴--内关穴位于手腕的横纹处，按摩这个穴位能够达到治疗心胸、胃痛、失眠等病症的作用，同时还能防止呕吐。由于夏季炎热，很容易引起心火旺盛，睡眠质量下降或是失眠的症状。这时，按摩内关穴，能安神，并且对于情绪的调节及心理是很有帮助的，能够很好的进入睡眠。
3. 湿气重就按丰隆穴——可以点揉穴位的方式按摩，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复这个操作6~9次，每天可按摩2~3次。
4. 养肝护肝的“主力军”--大敦穴：位于大拇脚趾旁边，在脚趾内侧，在指甲根部约2毫米的位置。怒伤肝，简单三个字道出了肝的“弱点”。消除肝最大的敌人：怒。大敦，就是非常敦厚老实，就像一位宽厚的兄长，和和气气，敦厚实在。
5. 高血压常按合谷穴——拇指、食指捏拿合谷穴3-5分钟，
以感觉酸胀为宜。适当刺激合谷穴有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。（孕妇不可刺激合谷穴）
6. 肺病就按鱼际穴——可以有效缓解肺部的燥气，起到清热解毒的效果，当然，还是要坚持按摩才有效果的。
7. 腰痛肾病按肾俞--处在腰椎旁1.5寸的位置处，我们可以经常按摩这处穴位。经常按摩这个穴位，对我们的腰痛，肾病，精力衰弱都有改善作用。在日常生活中，我们可以长时间的坚持按摩肾俞穴，这样就可以增大肾脏中的血流量，可以有效的改善我们的肾功能。
8. 泻脾胃热按大陵--大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。
9. 疏肝补血按三阴交穴--是肝、脾、肾、三条经络交会的穴位，是一个大穴能补气补血，按摩三阴交用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处）按压30~50次，再换右手按压左三阴交穴。
10. 滋肝养肾按涌泉穴--取穴：位于脚心，在脚底前三分之一和后三分之二的边界处。按摩方法：日长泡脚后，可用拇指推按，或是揉按，有酸胀感为宜。作用：经常按摩有助于滋肝养肾、生气散热。
