东北人说“焖饭”就是做饭的意思，不是饭的做法[捂脸]东北大米单做米饭就已经满屋子飘香了，干吃米饭不吃菜都是满口香甜，那才是绝了！
荷叶清香煮出美味可口的米饭。#夏日生活打卡季# #夏日养生饮食季# #汕尾头条#
萱草美食旅行日记
炎炎夏日做一道不用炒不用蒸7月懒人版荷叶饭，简单又营养美味
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夏季养生食谱！
今天我来给大家推荐几个夏季养生的食谱，帮您清除暑气，健脾开胃。
1. 薏苡仁冬瓜汤：薏苡仁30～50g，冬瓜250g。做法：上述二味，加水适量，煲汤，可加少量食盐调味。具有利水除湿的功效。
2.丝瓜姜丝粥：丝瓜150g，大米100g，生姜10g。做法：将丝瓜洗净，切片，大米淘洗干净。生姜切细丝，锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜片、生姜丝，再煮至粥熟即成。具有健脾开胃，益气清暑的功效。
夏季养生要注意养阳气、要养心、要避暑祛湿，还要冬病夏治等等，夏季女性朋友养生要如荷花般出暑湿而不染，宜生宜长。
夏天，车前草和大米才是绝配，学会这样做，好处拿钱都难买，真棒
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夏天，车前草和大米才是绝配，学会这样做，好处拿钱都难买，真棒
明玥美食
炎炎夏日，喝它很是解渴，是稀饭所不能比的。
来自家乡的味道。远在他乡的我，一口气喝上两碗，仍觉得意犹未尽。
它有一个简单朴素的名字：米茶。
说到它的做法，倒也不难。将大米入锅干炒，炒至茶色即可。冷却后存起来。吃的时候，取一小捧着，洗净入锅，倒上半锅清水，煮至熟烂，和煮稀饭一样的法子。
一方水土养一方人。高温酷暑的老家，它是家家户户饭桌上必不可少的。不需要配上菜，你都能吃下一碗。
大家猜猜看，这是哪个地方的饮食？
#夏日大作战# #秋天的第一张风景照#
秋季止咳食谱: 丝瓜百合粥
为什么吃:丝瓜粘液中含有一种止咳化痰的皂素，能缓解宝宝秋天干咳肺热
适合月龄:11月+
做法:
1.百合洗净切小块，丝瓜去皮切小条;
2.大米加水大火烧开，转小火慢熬20分钟后，加入百合和丝瓜;
3.等到所有食材软烂后，即可出锅。
夏季是祛湿好时机，前提是能抵抗美食的诱惑哦
冬吃萝卜夏吃姜，夏天炎热，体内阳气空虚，脾胃比较虚寒，适合食姜以温热。生姜入脾胃，性温味辛，既能暖胃醒脾，又能逼出体内寒气。今儿分享一款姜米茶，一起来看看在家怎么自己动手制作吧。
【食材】
生姜200g，大米150g，密封瓶1个。
【做法】
①生姜洗净，切成细丝；大米淘洗干净，晾干水分；
②炒锅保证无油无水状态，烧热；
③加入姜丝翻炒，全程中火，炒至微微发干的状态盛出；
④大米入锅，中火翻炒，待炒至金黄焦香，放入姜丝翻炒均匀，至散发出香味，关火；
⑤晾至完全冷却后，放入消毒过的密封瓶中，放置阴凉干燥处保存；
⑥饮用时加入2勺姜米茶，用开水冲泡即可。
生姜和粳米，一个味辛一个味甘。适合阳虚、寒湿的人群四季饮用。
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夏日六款家常小炒，简单易上手，美味又下饭。
夏天来了天气热，人容易没胃口，天天发愁要吃什么？今天特地安排了6款清爽解腻的开胃家常小炒，上桌就秒光，好吃到舔盘，唯一的缺点就是费米饭[我想静静]
步骤简单快手，零基础的厨房小白也能学会哦！
#石家庄头条#天气热了， 家里剩的米饭不知道怎么吃的，试试这个番茄土豆烩饭吧，酸爽开胃，做法很简单。
做法：1.准备一个土豆、一个西红柿，都去皮切成小丁。
2.起锅热油，倒入番茄丁炒制2分钟左右，再倒入土豆丁翻炒，倒温水没过番茄土豆，小火焖15分钟。
3.再倒入剩米饭，放入一勺盐、一勺白糖、一勺生抽、一勺蚝油调味。
4.出锅撒上葱花，做法简单、酸爽开胃的番茄土豆烩饭就做好啦！
喜欢的朋友可以试试，味道很好吃。
#你吃过农村烧柴做的大锅饭吗# 吃过啊，夏天去朋友姥姥家的农村家里，给我们用柴火烧的大锅做的土豆米饭，本地人俗称“山药粥”，配上豆腐和辣椒做的拌料，可好吃了！开锅时的香气四溢，让人垂涎欲滴，忍不住好几碗下肚了[偷笑][偷笑][偷笑]原谅我当时光顾着吃忘记拍照了[呲牙][呲牙]
