#家里老人小孩如何预防新冠# 疫情防控政策转变后，预防新冠的难度加大，家里老人和孩子成为重点关注对象。
1.尽量减少社会面接触
家里两位老人身体很好，独立居住在另一栋房子里。老人防范意识很强，除了每周一次下楼备菜和生活用品，几乎没有出过家门。
孩子小，正是需要玩伴的阶段。趁着自己居家上网课，时间自由，选择多陪陪孩子，教育孩子近期尽量不和小朋友接触。
利用闲暇时间，开私家车带着孩子去郊外空旷的地方放松，一家人一起拍拍球、跳跳绳、做游戏等。只要教育得当，孩子还是听话的，要相信孩子的理解能力。我们在郊外放松的时间，孩子没有和附近的孩子玩耍，保持两米以上的安全距离。不但自己带好口罩，还监督大人正确佩戴口罩。
2.良好的生活习惯
居家需要摆平心态，养成良好的生活习惯。早睡早起，按时吃饭，多吃水果蔬菜，勤洗手多饮水，提高自身免疫力。
利用家里的可用条件，带动孩子一起做简单运动。楼房里不易剧烈运动，以免影响上下楼层的邻居。可以在家铺上海绵垫，做一些拉伸运动，提高孩子的身体素质，提高免疫力。
3.以身作则
家长们在家里呆不住，孩子也会想着出去玩耍。不要利用家长的权威，只约束孩子外出而放纵自己。说十遍不如做一遍，家长自己要以身作则，尽量减少外出，不去人多聚集、密闭的空间，以免给孩子带来传播风险。
4.辅助药物储备
网上宣传的防疫药品未必如此神奇，但有备无患，必要的防疫药品还是要有所储备，特别是提高人体免疫力的药品，可以在合理的范围内适当服用。
5.长期的防疫准备
虽然按要求早早完成了疫苗接种，降低了感染的重症概率，但也不能麻痹大意。
在未来较长时间内，病毒可能会与我们共存。短时间坚持，多数人都可以做到，难的是长期坚持。
一次没事、两次没事，慢慢的，很多人可能会放松防疫警惕，这种情况，最容易出现问题。
因此，需要告诉老人孩子做好长期防疫准备，坚持配戴口罩，减少外出，保持合理的社交距离。
