合肥肥西的马女士，今年33岁。
仅仅花了70天，吃光了100袋荞麦面。
和朋友出去玩，都感觉她变了个人，建议她尽快去检查一下。
结果不查还好，一查大吃一惊，叶女士看了后喜极而泣。
幸福来得太突然，小胖子完成了蜕变，从125斤瘦到105斤。
终于穿回M码的衣服了，整个人年轻了5岁，也找回了自信。
马女士为了瘦下来，真是绞尽脑汁，就连傻乎乎的节食都尝试过，最后把自己饿得头发晕。放弃了这个不靠谱的方式，于是打算将饮食习惯调整一下。查了一圈资料之后发现，之所以瘦不下来，主要是摄入的热量太多。要想控制热量摄入，除了要饮食清淡，还要将主食的高热量问题解决掉。现在最流行的方式就是用粗粮来代替主食，这样不仅不用挨饿，还能控制热量。
最受大家认可的粗粮就是荞麦面了，它低热量，高纤维高饱腹感。饱腹感越强的食物会让我们很快吃饱并且不那么容易感觉到饥饿，从而达到抑制食欲的效果。而荞麦面中丰富的蛋白质和膳食纤维含量以及低GI都捍卫了它最强饱腹王者的地位。 #美食好物推荐##生活好物推荐联盟##人气好物大赏#
下面给大家推荐一款荞麦方便面，它看起来和普通的方便面差不多，本质上的区别却很大，因为它是用粗粮荞麦粉加工而成的，所以它具备了荞麦的优点。一小碗荞麦面看起来不起眼，但是可以带来4个小时的饱腹感，用来代餐，既保证了低热量又不用挨饿，真是太赞了。点击图片下方的“看一看”，就能买到了。
坐标合肥一工厂，中午伙食，谈不上好坏，可以吃饱肚子。天气炎热，还是希望多吃一些清淡，爽口的菜品，解暑类食物。大量体力劳动也需要补充营养。。！
