一、关于喉咙痛吃什么
1. 少吃刺激性食物。患有喉咙痛时一定不要吃含有辣椒、洋葱、蒜、姜等刺激食物，因为这些食物容易刺激喉咙，引起进一步的症状，甚至会加重喉咙的痛感，所以应尽量避免食用。
2. 吃热性食物。热热的汤或略带热感的食物，可以缓解喉咙痛，比如喝少量蜂蜜热水，浓肉汤等，这样喉咙就不会感到太涩，并且能抑制菌的发酵。
3. 选择温性食物。和热性食物一样，温性食物也可以很好的抑制病菌的进一步发酵，即能镇静喉咙的痛感。因此，可以试着多吃一些鸡蛋、鱼肉等温性食物，提高机体的免疫力，减少病菌的活跃度，以有效的避免喉咙痛的产生。
4. 适量食用某些水果。在喉咙痛发作时，也可以食用某些水果，比如橙子。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助抗体增强，减轻喉咙疼痛，加快身体的恢复。
5. 慢慢消化的食物。因为喉咙痛会涉及到咽部的肌肉，只要接触喝点慢慢消化的食物，如果症状比较严重，为了防止肌肉紧张，可以食用粥、豆浆等食物，而且这些食物也能够提供身体所需要的营养。
6. 不要食用一些具有刺激性味道的食物。比如:醋、乳酸制品、咖喱粉、腐乳、鱼虾、海鲜、贝壳类等，都容易刺激咽部肌肉，所以不宜食用。
7. 增加饮水量。病情明显时，应多喝水，可以选择白开水、温开水等，特别是在炎热的夏季，应注意多喝水切勿脱水，以及减少吸烟、限制空气污染等因素,这些都能对喉咙痛症状有一定的缓解效果。
总之，喉咙痛的患者需要注意饮食的搭配，少吃刺激性的食物，多吃热性和温性食物，以及提高免疫力，避免脱水等，这样才能让症状得到有效缓解。
一、喉咙痛的调理：
1. 穿暖衣服，增加室内温度：喉咙痛时，可以多穿件厚实的衣服，保暖护肤，这是调理喉咙痛最为基本的措施；
2. 饮用温热汤或饮料：将姜或枸杞熬煮出温度适宜的汤汁，加一点少许盐搅拌，可以暖喉咙缓解喉咙痛，也可每天多饮有温度过低的温热汤或果汁；
3. 嗅沁芬油：当喉咙痛时可以嗅沁芬的芳香油，可以舒缓和抚解喉咙痛的不适，从而减轻痛感；
4. 吃喉咙痛的食物：喉咙痛时可以吃一些润肠暖胃的食物，如番茄，甘蔗，海带等，对缓解喉咙痛非常有效。
二、喉咙痛吃什么：
1. 蜂蜜：可以将一勺蜂蜜溶在温开水中，每天喝一小杯，能缓解咽喉刺痛；
2. 橘子汁：适度喝橘子汁可以起到润肤和护喉的作用，还能促进咽喉活动，从而缓解喉咙痛；
3.甘蔗汁：喝甘蔗汁可以抑制发炎细胞的分泌，能减轻喉咙痛的不适；
4. 泡菜：将梅花菜，芹菜，空心菜或青椒切小片，放入水中，煮沸后晾凉即可，每天适量饮用可以有效清咽、缓解咽喉痛；
5. 热水浸浴：将温水倒入浴盆中，让全身浸泡在其中，可以使咽喉处舒服，活跃细胞，从而缓解咽喉痛；
6. 低盐汤：煮汤时可以放少许盐，每次亦可酌量喝盐水，可以慢慢缓解咽喉刺痛；
7. 热茶：泡一杯热茶，加入一勺蜂蜜或者加一物热柑橘汁调味，可以缓和喉咙的痛感；
8. 金银花：将金银花放入沸水中浸泡，可以清热解暑，有效抗炎润燥，从而缓解喉咙痛；
9. 云芝：将云芝放入沸水中，不能太多，适量可以入水中和其它药材材一起熬煮后出汤，每天喝一碗也是缓解咽喉痛好方法；
10. 芦荟：将芦荟切成小片，放入沸水中浸泡，每天喝一碗可加速恢复和缓解喉咙痛。
