一、简介
食补大全是一款集营养搭配、食补之道、食疗知识、食补技巧及生活小技巧于一体的应用。它拥有丰富的食补知识、扎实的食补技能及多种搭配方式,可以让每位用户了解与应用适合自己的各种食物组合,改善通常的疾病由内而外缓解调理。
二、特点
1. 食补大全收录了大量的健康营养食材,可根据不同体质及胃肠功能,进行搭配,营养均衡,把握食补的效果。
2. 能够诊断用户的体质,并明确食补的原则及食物,解答心中的问题,解决人们健康问题。
3. 通过独特的个人动态疾病风险评估模型,诊断用户的体质状况,智能推荐个性化的食疗方案用以改善自身健康状况。
4. 极度注重实际应用价值,以生活实例的方式展示食补的微妙之处,使用户真正能够按照该原则享用食物,从而获得健康的体魄。
三、功能
1. 食补指南:以分类的方式呈现食补的各个问题及答案,用户可根据自身体质选择“最佳营养完整食物”,补充所需要的营养素,养成健康饮食习惯;
2. 食补大全:可按营养、功效、季节、药膳类型等,解读食物的功能及食用方式,并给出食补搭配及食物精华;
3. 个性诊断:智能匹配食补解决方案,帮助构建个体的健康体检报告;
4. 小屋养生:建立小屋保健库,统一管理家庭成员的体质状况,给出个性化建议;
5. 日记本:可记录每天饮食及健康情况,把握自身进步及变化;
6. 社区互动:可发布健康食材文章,进行咨询与讨论,互利互助,共同进步。
一、食补介绍
1. 食补是指在食物中添加药物强化食物的营养价值,以调节体内营养活动、增进代谢平衡和提高免疫力,从而促进健康等目的。
2. 食补也可改善免疫系统不足或疾病发展,从根源上调节身体的健康。选择合适的食补,可以有效补充身体的营养,提高身体的免疫力,改善人体的状况。
二、有效食补种类
1. 维生素及矿物质:维生素类食品补充可以提高人体的免疫力,维生素及矿物质的不足会影响人体的抗病能力,多吃维生素B和矿物质,可以有效补充身体内缺乏的维生素及矿物质。
2. 生物素:生物素是生物激素和相关物质的总称,补充生物素可以有效调节人体的内分泌和新陈代谢,促进机体的生长发育,改善机体的健康状况。
3. 动物性食品:动物性食品有利于增强免疫力,特别是各蛋白质的补充,可以提高免疫力,改善身体的免疫功能,预防传染病及增强对病毒的防御能力。
4. 植物性食品:植物性食品丰富而纯天然,它们是最好的维生素、矿物质和其他营养物质供给源,吃植物性食品有助于补充营养,促进人体健康,提高人体的免疫力。
三、食补副作用
1. 抗药性:食补和药物的混合使用,可能会影响药物的作用以及带来抗药性。
2. 与其他药物相互作用:食补的服用可能会引起与其他药物的不良作用;
3. 心血管疾病:由于服用某些食补可能会引起血压升高或心脏疾病的发作;
4. 胃肠道刺激:过多的食补服用可能会引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛等。
5. 过量服用:食补服用后可能会发生过量服用的情况,从而对人体健康造成不利影响。