人要是一狠下来，可以有多帅！
河南信阳一位大二女生，为了减肥，每天运动1.5个小时，结果在9个月的时间内减掉了45斤，从原来的170斤到现在的125斤，简直判若两人。她说，青春只有一次，就想为自己勇敢一次。
而当被问及怎样减肥成功的？她说，说来说去，其实就只有4个字：少吃多动。
哈哈，果真是一个真诚的孩子啊！
你会发现，减肥这件事情，真的对很多人来讲，是一个刚需性的存在。为什么？因为减肥成功难啊！作为一个老减肥人，我可真的是太有感触了！费劲巴啦的减肥，又运动，又节食，又挨饿的，结果一个月连1斤都减不下去，最后索性就放弃了！
确实是真难啊！吃的时候一切都爽，可是要把这些能量从体内消耗出去，需要付出的努力可不是随随便便的就能达成的。所以，那些减肥成功的案例，真的可以和创业成功的案例相媲美，接受着人们的敬意。
而是否能减肥成功，其实还是在你自己的那个心气。也就是你到底是不是真的想减肥。
这个小姑娘的心态特别值得称赞，青春只有一次，要为自己勇敢一次。170斤，和125斤所面对的世界真的是不一样的。正如郭麒麟曾经在减肥成功后接受采访时说，这是两个世界。
但，无论是否减肥成功，也无论你是否想去减肥，身体健康都是最关键的，也一定要用健康的方式去减肥。
用力吃到今天，明天开始减肥。明天我还是要努力再继续去减肥啊！
你有过减肥的经历吗？欢迎留言分享。#头条创作挑战赛#
#信阳头条#最近园子里瓜果蔬菜大量成熟，除了自己家里人吃外还送给亲戚很多，就这还是吃不完，为了减肥只吃素，坚决不吃肉类。
四小花旦关晓彤的减肥神器竟然是榨菜！别出心裁地把榨菜放在蔬菜三明治中，既开胃又不用担心会吃胖，和粉丝分享自己的减肥秘诀时关晓彤说:“因为我控制体重，早餐就是吃的健康一点。但又要有味道，榨菜一包70g，热量仅有17千卡，米饭的20%，很适合我，又开胃又健康，早上起来，榨菜倒点醋倒点香油一拌，鲜脆爽口吃乌江。”
榨菜为什么能减肥？因为榨菜中含有15种氨基酸和膳食纤维，既营养又能减肥，对人体非常有益。
关晓彤以尝鲜大使的身份出席乌江榨菜全球热销150亿包欢庆会，和非遗传承人赵平一起现场制作乌江榨菜美食 。
乌江江榨菜采用国家“三腌三榨”非遗传承制作工艺，超高的口碑俘获了亿万消费者的心。
河南也有这样一群坚守传统技艺，让非遗得以传承的“守护人”——妙手生花的孟津剪纸传承人畅杨杨，重现经典的汝瓷烧制技艺传承人李廷怀，让世界添点新颜色的钧瓷烧制技艺传承人孔相卿，品出人生百味的信阳茶艺传承人杨静 ，融合传统和现代的中原棉纺织技艺传承人秦素军……
抖音电商推出看见手艺计划“黄河流域非遗守护人”活动，助力黄河流域非遗传承与保护，
守护非遗，让传统技艺在更大的舞台上，闪耀光芒，把传统经典之美与现代审美理念相融合，将非遗文化推向更高、更广的发展层次。
#河南手艺人有文化NB症#
“脱胎换骨！我9个月瘦掉45斤！”近日河南信阳，大二女士王同学从170斤重的身宽体胖，瘦到了125斤的美貌动人，前后不过9个月直如换了个人。
“那天桌子上好多化妆品，我怎么化也不好看。”爱美之心人皆有之，170斤重的王同学决心减肥，过程很难，结果很美。
“瘦下来真的好看。”这时的她减到了125斤，“人的内心也改变了，更自信更快乐。”她站在湖边，在波光粼粼的掩映之下，是她曼妙身材的背影。
内心的毅力促使外在的变化，当更瘦更美之后，又滋养了内在的自信。
“我尝试过很多方法，但真正瘦下来的办法就是那几个字，少吃多动！”她每天运动1.5小时以上，每每能抵挡住美食的诱惑。瘦下来的她不仅更美了，眼睛也比以前大了。
她的四个字的要诀“少吃多动”。她刚上大二，时间充足，比较容易腾出运动时间。但对忙碌工作的许多人而言，“多动”有点难，还须在“少吃”上下功夫。
#女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤#
大家好，我叫李越旺，河南信阳人，97年的，今年24了，从16岁初中毕业就出来打工，就一直在我舅舅家干活，干的一直是餐饮行业，也想过改变，但是也不知道自己要干什么，所以就一直干了下去，从服务员到打荷，再到配菜，再到炒菜，一直干到我22岁。
干了这几年厨师，我的收获就在攒了几万块钱，这还是我后面两年工资高了才攒的钱，因为之前工资低，而且在亲戚家干活，懂的都懂。在亲戚家干活有好处有坏处，至于你觉得怎么样，就看你怎么想的。
我不抽烟不喝酒，也不什么不良爱好，唯一一个爱好就是看小说，所以那几年虽然工资低，也能攒钱。
但是那个时候因为家里要盖新房给我取媳妇，所以把前几年攒的钱都给家里了。
说一下，我自己对取媳妇什么是一点兴趣都没有，因为我自己就是属于那种无欲无求的佛系青年。
唯一的爱好就是看小说，看小说是因为我只有沉迷在幻想中才能找到生活的意义。
我记忆最深的是一本小说几千万字，我能从头到尾看几遍，但是最后还是看腻了。
不看小说了，就感觉人生没啥意义了。
至于娶妻生子，感觉没啥意义，但是我爸妈那一辈对这非常看重，我也没啥办法。
干了几年厨师除了钱，还有的收获，就是我高达200多斤的肥肉。
本人从小就胖，在老家里就是属于那种喝水都长胖的人，这在加上干厨师，所以体重急剧上升，从干厨师140左右到200多斤。
在干厨师最后一年因为太胖导致生活的种种困难，于是我开始锻炼身体减肥，于是减着减着，我发现了自己的爱好和自己活在的意义，那就是挑战一下自己健身的极限。
但是很快我发现，通过自己锻炼身体很快就到极限了，可以看下面第五张图片就是我在饭店减的肥。
于是我想更进一步，我就想到了习武，最后就决定学习拳击之类的格斗运动，来挑战自己的极限。
当时的想法就是，干啥工作挣钱都是挣钱，那何不选一个自己喜欢的工作了，于是我就入拳击这个坑了。
我入拳击这个坑可不是说入就入的，为了这个事反反复复考虑了快一年，最后才决定辞职，不干厨师了，专门跑去拳馆学拳击。
去了拳馆才知道一行有一行的难处，干厨师虽然事多，但是还能坚持下来，而我去习武去学拳击，这也有难处，首先拳馆的其他师兄弟们都是从小开始练，要不就是练了好几年，我去了就是了弱鸡。
一个拳馆的十来岁小孩打实战就能打我。
当时真的的自尊心都快被打没了，后面我又调整心态刻苦训练，才慢慢的跟上他们。
最后你们问值得吗，放弃厨师去学打拳，我只能说每个人都有自己的追求。
而且学拳，我最起码改变了自己的性格，原来在饭店干厨师把自己的性格干的太内向了，除了日常的工作，每天就是躺床上玩手机，而通过学拳最少把自己的性格改变了，变的外向，让我收获了很多好朋友，还有一起训练的好兄弟。
我觉得这就是最大的收货，毕竟原来干厨师干了几年的都没交过朋友什么的，每天就是饭店——床两点一线，简直快把自己逼疯了，每天就不知道要干什么。
而现在最起码知道自己想干什么了！
1、打印机打印的不够清晰，我给售后打电话，售后妹子说：“这种问题，你只需要自己手动清理一下就行了，说明书上有方法的。如果我们维修人员过去清理的话，至少需要支付100元的清理费。”我好奇地问道：“100元都不赚？你老板知道你把生意往外推，你不得被他抄鱿鱼啊？！”店员妹子压低了声音，说：“我们老板说了，如果让客户先自己修理打印机的话，我们通常能挣到更多的钱。”
2、散步中我问：“老公，我们过第一个七夕的时候你还记得吗？”老公：“当然记得了，我那天花了十块钱买了两瓶水和一袋瓜子，你陪我在校园里畅聊了一下午！”我：“是的啊，好怀念那个时候的时光，你觉着呢！”老公：“我也怀念，要不然今年的节日我们像之前一样过花十元钱！”我：.........
3、记得那是我以前读高中的时候，我是个不折不扣的学渣。后来班上有个转学过来的学霸，成绩好的不得了，听说哈佛大学都要免费录取。于是我问他：“你是如何让哈佛大学都免费录取你的？”他想了半天：“嗯，首先，你要拒绝清华、北大对你发出的邀请财行。”
4、喜欢的东西，只要没超出你的经济收入，就不要犹豫，不要谈什么实用与长效，能花些钱买到幸福感与愉悦感，才是最重要的，因为当你真的成了大富豪的那一天，多少钱也不一定能买来等价的快乐。人生苦短，看上就买！所以，我在便利店大声说：“老板，给我来根冰棍！”
5、河南信阳学院，2名女生为了减肥，发誓下午不吃晚饭，结果晚上两个人双双食言，回到寝室后，俩人当场面对面跪地上忏悔，互相道歉，并表示这是最后一次…一个说吃了面，一个说吃了肉，还为此扇自己耳光
6、女儿：妈妈，我有一个银行了。母亲：那儿来的银行？女儿：也就是我有了男朋友了。母亲：银行的钱可不是随便花的，到期了你可要连本带息还。女儿：什么时侯到期呢？母亲：结婚后。
7、今天上班的时候，从朋友圈离看到前女友要结婚的消息。午休时闲聊，和同事聊天的时候不小心霸者事说漏嘴了。这个消息让路过的老板给听见了，老板心细，下午找到我。跟我说：你前女友是不是要结婚了啊？我：是啊，你是不是想要借给我车和秘书啊？老板：想什么呢，一看你也没心情逛街了，今天留在公司加班吧，正好有个新项目。
8、昨晚我喝醉了，很晚才回家，可能是老婆生我的气了吧，我按了很久的门铃，她都没给我开，我在门口大吼大叫：“老婆，快开门，我回来了，快开门！”终于，老婆把门给我打开了，只见她穿着睡衣，头发凌乱，神色慌张。我刚要问她怎么才开门，她问我：“你特么是谁呀？”我定睛一看，我靠，我按错门铃了，我刚要说对不起，只见那女人突然想到了什么，拼命的向阳台跑去，边跑边喊：“快回来，快回来，有个王八犊子按错门铃了！”
9、今天在cao场上打篮球，一个同学打热了就把衣服脱了，一看有六块腹肌。我问同学：“你腹肌怎么练出来的？教教我呗。”他很淡定的说了句：“从小就便秘。”
10、读高三时在宿舍里斗地主，结果被查寝的教导主任发现了。教导主任很严肃的说：“给我个理由，我可以考虑不给你们记过。”一哥们听了冲上前去，拉着教导主任的手，惭愧的说：“主任，是我们不对。我们没把精力放在学习上，想用这种旁门左道来推测今年的高考运势……”
11、高中的时候发小学习不好，后来干脆直接放飞自我了。结果还没毕业，他妈妈给他生了个小弟弟。发小跑去质问他爸：我都这么大了，你怎么还要个小的！他爸看着他，思考了下说：这就跟你玩游戏一样，大号练废了，肯定要来个小号耍耍。
12、十年没联系的对象，今天突然给我电话，我激动万分，不知道如何是好，幻想着是不是要跟我重续前缘？结果她上来就是一句：“你赶紧让你儿子转学，他现在在追你的女儿。。。”
13、一次姥姥家里吃包子，由于家里人多，口味不一，便包了四种馅。出锅后，小外甥顺手便拿了一个，他妈妈（我姐）瞪了他一眼，于是小外甥把包子掰成两半，给姥爷一半，姥姥一半，我姐看了很高兴。小外甥又拿了一个掰成了两半，给小姨一半，给小姨夫一半。大家都说：“这孩子真懂事！”小外甥又拿了一个，嘴里嘀咕着：“我就不信这第三个还不是茴香馅的！”一屋子人都笑了。
14、我们班主任的脾气非常的爆，我们上他课的时候大气都不敢喘。前两天测试成绩出来了，我们班这次考的非常的差，尤其是班主任那一科。当时把他气得不行，刚走到班里就说道：“你瞧瞧你们，几个简单的图也不会，这次考10分到20分的站起来，把卷子抄十遍！”这时同桌说：“还好我多考了一分。”后面一哥们幽幽地说：“我也是，我正好少考了一分。”
15、和男友退房時，偶遇他前女友，我故意發嗲説：姐夫……二貨男友瞪大眼睛看着我尷尬的説：弟妹，咱回家吧，老媽讓我叫你回家吃飯。這套路，真是一山更比一山高……
女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤，因为青春只有一次！
9月28日，河南信阳的一位女学生利用9个月时间减重整整45斤！
她由一个170斤的超重状态变成了125斤的正常体重，前后对比明显，判若两人，让人充分相信有志者可以事竟成的道理呀！
女生没有不爱美的！这位女孩子也一样，青春时代，大好的年华，如果被肥胖所困扰，实在是有点大煞风景！
女孩下定决心减肥，每天坚持运动1.5小时，平时也有注意少吃多餐多运动。自律使人变得更好！好在这位女生真正坚持了下来。
瘦身成功之后 ，女生说她变得更加自信了，性格也变得更加活泼开朗了，快乐自然也就找上门来了！
人生匆匆几十年，青春也只有一次，女孩鼓足勇气改变自我的态度让人佩服！瘦下来之后个人的体态和颜值也上升了不少，重新又找回了自信与美丽！
#女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤# #头条里的多彩生活#
“国饮”是哪种茶？“国茶”又是那几种茶？
绿茶在我国被誉为“国饮”它不仅有提神清心，清热解毒，消食化痰，去腻减肥，清心除烦等等作用
绿茶品种众多，其中只要包括西湖龙井，黄山毛峰、太平猴魁，洞庭碧螺春，信阳毛尖，新林玉露，中岳仙茶，
其中西湖龙井素有“国茶”之称
#信阳头条#
昨天我们讲了有意思的潢川、商城与固始。今天聊聊更有意思的“信阳”与“潢川”。
新中国诞生前夕，解放区豫皖苏的“信阳专区”概念可能颠覆你的想象。
信阳专区前身为汝南专区，确山专区。后改为信阳专区，同年潢川地委成立，下辖潢川、光山、固始、息县、商城、罗山、新县后来新增淮滨（又从息县、固始、潢川拐走了部分区域），共计8个县。
用今天的眼光来看，潢川专区的管辖范围才算是信阳市的正统行政区域，那不务正业的信阳专区在干嘛呢？
这会儿的信阳专区正忙着管理驻马店呢！信阳专区辖信阳，驻马店两市及信阳、确山、遂平、西平、上蔡、正阳、新蔡、汝南等8县。
1952年潢川专区并入信阳专区，彼时的信阳专区迎来了人生的巅峰。疆域横跨信阳，驻马店两市，下辖17个县2个镇。可谓是真正的巨无霸。
1965年驻马店专区成立，确山、遂平、西平、上蔡、正阳、新蔡、汝南离家出走，投奔驻马店的怀抱。瘦身成功的信阳专区遂形成了当今信阳市稳定的地域格局。
1、今天下班回家后，看见老婆做好了香喷喷的红烧肉。老婆刚想下筷子去夹，儿子大叫一声拦住说：妈妈，你不减肥了吗？老婆很无奈，就夹青菜吃去了。然后儿子一连往我碗里夹了几块大肥肉，我感动的眼泪都要掉下来了！儿子来了句：妈妈，肥肉都让爸爸吃，他胖了外面那些阿姨肯定不会喜欢他的，很安全。
2、大家都说：三短一长，选最长；三长一短，选最短。前几天，有一个同学。在做英语的选择题。只见他拿这一把尺子，说：“102，103，102。好，就选B啦。。。
3、一大学生被敌人抓了，敌人把他绑在了电线杆上，然后问他：说，你是哪里的?不说就电死你!大学生回了敌人一句话，结果被电死了，他说：我是电大的!然后……
4、一位市民刚刚庆祝了自己的百岁寿辰，就有一位记者登门来采访他。“您认为是什么原因使您如此长寿？”记者问。老人想了想，用手敲敲桌子，一字一句地说：“我从不抽烟喝酒，从不暴饮暴食，总在早晨六时起床。”“可是，”记者提出异议，“我有一位叔叔，和您的做法一样，却只活到五十岁。这又是为什么呢？”“他坚持的时间不够长。”老人从容地回答。
5、下午的时候我同学想买零食吃，被我闺蜜制止，问她：“你不想减肥了?”她说：“嗨，现在我有男朋友，已经有人要了。”最后我闺蜜看着她好久，说了句非常励志的话：“不想换了吗?”
6、最近比特币很值钱，表哥用他的迈巴赫跟他同事换了80个比特币。今天一早，表哥就看到比特币涨价了，特别开心，请我去米其林西餐厅吃饭。酒足饭饱之后，我们去街上溜达，遇到了一个发传单的。我们走过去的时候没发，表哥气不过，上前就大喊：“你嫌我丑是吧，怎么不发给我！”发传单的姑娘一脸懵，幽幽说道：“妇科广告你也需要？”表哥一下子急了：“你就是嫌我丑，不然怎么知道我没女朋友？”
7、放假去旅游，一位长相清秀的妹子过来向我推销旅游景区的线路图，我问她：“多少钱？”她：“十五块钱一张。”于是我立马接过图用手机翻拍了一下，然后就把图还给她了。她站在原地傻了眼。
8、给我们上网课的语文老师是个新老师，五十多岁的样子，一上课就开始点名（按学号）：1号，叫什么名字我：蒋音雨。老师：老师不会英语，老师问你叫什么名字。我：蒋音雨啊！
9、一个星期前，帐子里进来几只蚊子，看着吸得圆鼓鼓的肚子，火冒三丈，决定困死蚊子。放下蚊帐，每天检查，看着肚子渐渐干瘪，飞行无力，一种大仇将报的感觉。可就今天，蚊子没了，应该是瘦小了，从窟窿眼跑了
10、和一个人在一起，如果他给你的能量，是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。最隽永的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
11、老公手机有个陌生来电，老婆一把抢过去接了，只听一个娇滴滴的女声说道：“你怎么这么长时间不来找我呀。。。”老婆气急败坏地把手机扔给老公，大吵大闹起来。为了平复老婆的怒气，老公只好陪她逛街，买了她一直想要的那个包包才算完。回到家，看到老婆电话响了，我接起来，只听里面一个女的说道：“包包到手了吗？”
12、河南信阳学院，2名女生为了减肥，发誓下午不吃晚饭，结果晚上两个人双双食言，回到寝室后，俩人当场面对面跪地上忏悔，互相道歉，并表示这是最后一次…一个说吃了面，一个说吃了肉，还为此扇自己耳光
13、一富豪在办公室正在处理文件，他月薪7万块的副总来了：“老板，我迟到了。”富豪：“没事儿，上班去吧。”紧接着月薪5000块的女助理迟到了：“老板，不好意思我迟到了。”富豪：“下不为例，听到没？”女助理：“好的，谢谢老板！”月薪2800的员工迟到了：“老板，对······对不起我·····迟到了”富豪：“财务室去交一下罚款。”
14、上学的时候学校是平房，九月份开学，来了好多新生。一天一个新生好像是课代表捧着一堆作业，问我：“数学办公室在哪？”“男厕边上。”数学办公室确实在男厕边上，不过是左边。那位老兄走到了男厕右边对着门喊“报告”，停顿了一下，里面传出个声音“不许进”！
15、一日上电脑课，有一排同学的电脑死机了!于是一位同学站起来说：“老师，电脑死机了,我们这排全死了。”这时，许多同学都说：“我们也死了。”这时老师问：“还有谁没死？”只有一位同学站起来：“我还没死！”老师奇怪的说：“全班都死了，你为什么没死？”
