分享用20分钟做小笼包 不揉面不擀面 松软多汁 特别适合学生上斑族早餐…#美食#多忙小丸子的视频
早餐花20分钟做小笼包，不揉面不擀面，松软多汁，适合学生上班族
多忙小丸子
中小学生营养早餐搭配
A.五谷搭配
谷类食物可以为孩子提供能量，好的早餐一定要有谷类食物，如馒头、包子、面包、蛋糕、面条、粥、红薯等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配为佳。
这是我今早为孩子们做的早餐:
汤-五谷豆浆(材料:大豆+花生+核核+大米+糯米)
菜-蒸两条小黄鱼+红萝卜炒鸡胗
自己蒸的包子+饼+鸡蛋
老大初三毕业班，一日三餐在校吃。
老二小学六年级，中餐在校早晚在家
老三幼儿园大班，一日三餐在家吃。
#头条创作挑战赛# #头号创作家# #宁波头条#
【第60天】 每天分享一款早餐～
【图妈早餐】图妈是一个为孩子坚持做早餐六年多的上班族妈妈，从今天开始每天分享一款学生早餐的做法，与更多的妈妈一起坚持为孩子做早餐～
【第60天】快手酸汤面～@头条美食联盟
PS：这种冷风飕飕的日子里，最适合来一碗热乎乎的美食，今天图妈就来介绍一款极其快手方便，又开胃爽口的热汤面，尤其是对于早起要做早餐的妈妈们来说，在大冬天早上最需要一份能快手完成，又能给孩子提供热乎能量的美食了。
爽滑劲道的面条，搭配开胃爽口的酸汤，热汤热面，一碗下去整个人都暖呼呼的，上学上班出门也没那么怕了。
【做法】图4--图9
1.锅里放水，等开始冒小气泡的时候放入面条，等水开了再加一次冷水 ，这样煮出来的面条筋道～同时在煮面条的最后把洗好的青菜放进去焯一下
2.在煮面的时候 ，我们来调个酸汤面的灵魂汤汁调料，半勺蒜末 (如果不爱吃蒜的可以不放)，一勺老干妈，两勺生抽， 两勺米醋 ，少许白芝麻 ，少许葱花 ，如果吃的咸口，那就再加点盐调味， 图妈的话就没放盐也够味了
3.同时用一个平底锅把鸡蛋煎一下， 把白蘑菇切片炒 一下，都是同步进行 ，一点也不浪费时间～
4.面煮熟后，把面汤倒入有灵魂汤汁调料的大碗里，拌匀～
5.再把面捞出来放入汤汁中，放面条的时候尽量有顺序一点，这样颜值会高点，当然，你想随意也OK啦~
6.最后摆上焯好水的蔬菜， 煎好的鸡蛋和炒好的白蘑菇片 ，再撒点葱花，就可以啦～
哪怕白水煮面也要撒点葱，就像与平庸的生活正面交锋。学生期末考试结束，开始放寒假了。有时间做了几道菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜，炒豆苗，XO酱炒鲜贝和虾，手擀面，红烧猪蹄。流浪猫小黑和小花在门口等着晚饭。
#自己做好吃的# #冬日美食打卡季# #上海头条#
#福州头条# 在福州下班放学后一定要来吃的炒面！！
