首推烤玉米！烤过之后，玉米粒变得香甜可口，一口咬下去，感觉爽脆爽脆的，而且色泽金黄，看起来特别诱人。吃玉米还可以练下面部肌肉，大家可以趁机练习自己迷人的微笑哦！
其次是烤洋葱！洋葱烤熟之后变得柔软，混合着炭烤的香味，咬一口感觉很滋润。而且吃洋葱对身体还有好处，有助于降低胆固醇，预防心脏病。所以，烤洋葱不仅好吃还健康！
还有一种蔬菜，是吃了会让你的手指变黄的——烤胡萝卜！胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，烤过之后，甜味更加浓郁，而且有点脆脆的口感，吃起来像糖果一样让人回味无穷。只是吃完之后别忘了洗手，不然你的手指可能就跟卡通人物似的变成橘黄色啦！
总之，烧烤并不只是肉类的专属领域，蔬菜也可以成为烤架上的主角。烤过之后，它们变得更加美味可口，而且还健康。想要尝试不同口味的烧烤，别忘了烤上一些蔬菜!
糖，饮料，水果，米面玉米，糕点，块茎，烧烤油炸，卤菜危险。肉蛋鱼，牛奶，蔬菜，花生干果随便吃
才思敏捷蛋糕kS
控制饮食运动控糖第17天，有了动态血糖仪还是忍不住要扎上一下对比，今天空腹血糖5.1早餐准备鸡蛋和牛奶，新的一天开始了努力加油！
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智慧葡萄6J
医生您好，我是年初才检出血糖异常，空腹血糖7点6，餐后正常，耐糖没测，没吃药，想饮食十运动调理可以吗？谢谢。
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图之之xx
体检结果出来了，血糖高，尿酸高，不知道这种程度用不用吃药？他没吃过药。社区说免费发降糖药，他怕吃了停不了，有副作用。一直管住嘴迈开腿，想运动降糖，我平时一周两次给他测血糖，都是六点几，七点几。没这么高过。这几天每天都是一两万的步数，也没乱吃东西。明天再测。
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好学小芳子
#挑战30天在头条写日记#我每天坚持健步走，由于自己血糖高，血压高基础病，所以不管风吹雨打，我每天坚持上午，下午6000步的走。 最近连着几天下着大暴雪，我依然健步如飞，呼吸着新鲜空气，观赏着周围景色。开阔了视野。释放了心情。 走一走出点汗，感觉挺舒服。再到健身器材处做做运动，练练腰部，腿部。身体轻松了。 好友们也加入健步走行列吧，不能等到老了再锻炼就有点晚了。看这新冠肺炎带走了多少人的生命。就是因为免疫力低下，病毒上身迟迟不走。 我们多加锻炼吧，保持好的心情。拥有好的身体。做啥都是我能行。
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北南风笑
长期饮酒会否增加罹患糖尿病的机率？我有糖尿病家族史，家族老老少少糖尿病人截止目前不下十位。、体检，我的空腹血糖都是5.0上下，无任何高血糖不适反应。未体检，10月测得空腹血糖8.0！后持续监测半月，未服药、未控制饮食，空腹均在8上下，餐2经常超过11，这时才开始重视，我才四十几岁啊，有些早了。于是开始服用二甲双胍，开始控制饮食并加强锻炼。我近些年持续饮酒。尤其这几年因为创业因为疫情，压力倍增，酒越喝越多，几乎达到酗酒程度。我分析啊，大量饮酒损伤各类脏器，也包括胰脏，我们经常听谁谁谁说喝大酒得了急性胰腺炎。那么既然喝酒损伤胰脏，必定会伤及胰岛功能。因为家族史，我患糖尿病的概率要高于其他人。糖尿病，就像一把达摩克利斯之剑，时刻悬挂在我们的头顶。而我之前的饮酒行为可能加速崩断了那根挂剑的马鬃，让利剑过早地落了下来。
#你认为烧烤界地位最高的素菜是什么# 海鲜味金针菇。特点生碳烤，既有菇的清甜又拌有海鲜的鲜美，如果再挤点柠檬汁，一口下去那感觉就是卡哇伊。
#好好吃饭
✨驼铃堡✨欧亚餐厅，丝路上的美食驿站！
一进门就被一只可爱的羊驼
