最适合夏天吃的这8道凉拌菜,做法简单,减脂还美味
一凉拌鸡胸肉
二凉拌黄瓜
三凉拌豆皮
四凉拌金针菇
五凉拌海带丝
六凉拌豆角
七凉拌藕片
八凉拌腐竹
特别喜欢吃烤鱼,研究了一版很简单的做法,实现了烤鱼自由。是在寒冷的冬天,一家人围坐在一起,非常享受的一餐。
1.把自己喜欢吃的菜码在底部。我放了洋葱、莴笋、香菇、土豆片、湿粉条、豆腐皮、豆腐、魔芋块、娃娃菜。
2. 鱼两面煎透,平放在菜的上面。煎的过程很激烈,用锅盖挡一下,防止烫伤。
3. 炒汤汁。油热后放葱段、姜块、蒜瓣、花椒、大料,干辣椒、一小勺豆豉,炒出香味儿,再加入适量的郫县豆瓣酱稍微翻炒,放入生抽,老抽。如果不吃辣,可以换成六月香豆瓣酱,就是酱香味儿的。加入适量水,直到烧开。
4. 汤烧开后煮5分钟,放一点点糖和鸡精,倒入烤鱼锅里,盖上盖子闷煮一会儿,等菜熟了,撒香菜就可以开吃啦。吸收了汤汁的菜特别好吃,味道很足,所以每次都放很多菜。最后