能够很好的预防一个疾病的发生需要能够掌握疾病的病因，对于白内障来说这个强光和缺氧都是对眼睛不利的，容易引起白内障的发生，所以现在很多的时候出现了一下白内障年轻人发病，所以大家对白内障这个疾病要更加重视
1预防白内障的发生需要重视阳光和氧气
能够很好的预防一个疾病的发生需要能够掌握疾病的病因，对于白内障来说这个强光和缺氧都是对眼睛不利的，容易引起白内障的发生，所以现在很多的时候出现了一下白内障年轻人发病，所以大家对白内障这个疾病要更加重视，下面就具体的介绍一下。
吸烟也是白内障的发病原因。吸烟者因烟雾中尼古丁等有害物质长期刺激易患白内障，且吸烟量越大危险性越高。有资料表明，抽烟易致晶状体混浊硬化，吸烟者比不吸烟者得白内障而失明的危险高出2倍多。
1.阳光与紫外线：多年来人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。
营养素代谢：通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。
2.缺氧：在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形。
疾病。糖尿病会使患各型白内障的危险性均增高。另外，患虹膜睫状体炎、晶状体外伤及其他全身性疾病，也是白内障发生的危险因素。
3.外界的温度：国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。
上面的这三方面都是眼睛所需要的避免的或者需要吸收的，避免阳光，吸收氧气和合理的湿度，希望大家要做好这些预防，促进晶体对钠和钙的吸收。
2生活中需要掌握好预防白内障发生的常识
对于预防疾病来说，规律的生活和合理的膳食都是非常的重要的，下面就白内障的预防介绍一下，重要的是在生活中需要经常的把握的几个方面的问题，保护好眼睛避免强光的照射，再就是用眼卫生等情况，希望通过这些能够很好的减少这个白内障的发生。
1、避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤;
2、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用;
3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳;
4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展;
5、营养平衡的饮食：宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类;
6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，应及早戒烟;
7、除了特殊治病需要，尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。
这么多方面的内容都是很需要我们把握的，生活中往往是人们不够重视，没有及时的去预防，不注意饮食等方面，造成了这个眼睛发生白内障的疾病。
3了解病因是做好预防白内障工作的关键
无论是医学技术发展到什么程度，治疗疾病有多么的厉害，也是不如没有发病的情况好。所以大家要知道，这个预防疾病是要比治疗疾病重要的多，下面就白内障的病因进行介绍，通过对这些病因的掌握我们要做好白内障的预防，这也是预防白内障的关键。
我们大家都是知道这个视力是重要的生活依靠，但是有些人因为疾病造成了失明的情况，对于白内障就是一种重要的情况，特别是老年人，这个白内障是非常的重要的情况，要早检查早治疗，防止造成失明。下面就白内障的病因及预防介绍一下，最重要的是预防失明。
白内障是一种常见的眼病，目前无论是发达国家还是发展中国家，白内障都是引起失明的主要眼病。
白内障的主要表现就是视力逐渐下降，视力下降和晶体混浊的程度有关。起初稍有视物模糊，逐渐加重，最后就只能分辨光亮而看不清东西了。
引起白内障的原因很多，根据不同的病因可分为不同类型。一是老年性白内障：为白内障主要的类型。占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因;二是先天性白内障;出生时已存在晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或药物中毒引起;三是外伤性白内障：较严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障;四是并发性白内障：因眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并发白内障。
白内障目前尚无理想的药物治疗，应从病因入手预防。如全身保健防衰老，优生优育防先天性白内障，防治其它眼病预防并发性白内障，防治糖尿病预防代谢性白内障，注意劳动保护和环境卫生防外伤性和中毒性白内障。对视力逐渐减退的老年人，应想到患白内障的可能，建议到医院眼科确诊。视力下降至0.3～0.05以下者，建议到医院进行手术治疗。白内障复明手术比较简单，效果也比较理想。通过手术，摘除混浊的晶体，再配合适的矫正眼镜，视力可以脱盲、脱残。在手术显微镜下进行人工晶体植入手术，复明效果更好。
很好的对白内障的进行掌握，需要了解白内障的病因，诊断和治疗，甚至日常的保健，我们现在要做的就是要预防好白内障，从病因入手进行预防白内障的发生。
