春节期间喜事多，合家团聚，情侣新婚，伉俪旅游，分居两地的夫妻，更是利用节日期间，与爱侣团聚，共度良宵。那些一年难得相聚的育龄夫妻们，春节长假终于可以尽情地向爱人表达你的一片爱意了，随“性”所欲地爱，在
1新春佳节到 打造虎仔有诀窍
春节期间喜事多，合家团聚，情侣新婚，伉俪旅游，分居两地的夫妻，更是利用节日期间，与爱侣团聚，共度良宵。那些一年难得相聚的育龄夫妻们，春节长假终于可以尽情地向爱人表达你的一片爱意了，随“性”所欲地爱，在慢节奏中孕育个健康“虎仔”“兔仔”。
不过，受孕可是一门看似简单，里头却大有文章的学问。新春假期，说长不长，说短不短，育龄夫妻如何在期间过上甜蜜性生活，并一举成功从而高质量受孕，也是大有妙诀的。
一、性高潮时孕育的孩子更聪明
性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。
性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。还有一个原因是，阴道正常pH值为4-5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。
另外，性高潮的重大意义更体现在优生上。女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。
精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。
二、采用合适的有利于受孕的性爱姿势
按照从高到低的受孕几率排列，下面的三种性生活姿势最容易怀孕：
1、传教士姿势(男上)对孕育小宝宝最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。
2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。
4、性生活之后女性在床上躺半个小时，能进一步提高怀孕的机率，最好是仰面躺，并用枕头把臀部抬高。从理论上来说，在重力的帮助下，精子会沿着输卵管进一步向里运动。
三、采取适当的性交时间
我们知道夫妻间如果性生活不协调、性生活异常可直接影响受孕率，所以夫妻间如何过好性生活对成功受孕有很大的影响。那么在性功能正常的前提下，造人的时机的把握也是很关键的。
于排卵前后性生活，可增加受孕机会。排卵期前适当减少性生活频率，以保证精子的质量和数量。女性平均每月排卵一次，在排卵前2-3天及排卵后1-2天性生活，才有可能受孕，其他时间性生活因无卵子是不可能怀孕的。在排卵期加大性生活频率可增加受孕率。
可用推算法和基础体温法预算排卵期。生育年龄女性排卵期在下次月经前14-15天，平均14天;自测基础体温，排卵前基础体温在36.5℃以下，排卵后基础体温升高0.3-0.5℃，基础体温改变前后是最容易妊娠的时期。夫妻怎么过性生活更容易怀孕?大量统计资料表明最佳的妊娠率多见于性生活较频的夫妇，以每周三次为宜，但过频性生活会使精子质量及活动力下降，反而降低受孕率。
2当心内分泌失调殃及健康
妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
内分泌失调有什么症状?
肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
这些症状总是在不经意间就出现在我们的生活中，发现问题解决问题，研究证明大豆异黄酮对低雌激素水平者，可防治和激素水平下降有关的病症，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，可防治乳腺癌、子宫内膜炎，具有双向调节平衡功能。
内分泌饮食调理要全面：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。
还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。
3男性“挺”起 后代速来
中国传统医学与养生之道，在防治性功能障碍方面，几千年来累积了丰富的经验，除了在药物医疗之外，对民俗疗法的食氧、食疗和食补方面，发挥了非常大的功效，旧日常饮食中一些固本培原、强精固肾的常见饮食，提供给大家参考，如能经常于餐饮中食用，对防治性功能障碍较服用威而刚一类药物安全而有效。
韭菜及其种子：应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子，有壮阳固精的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍，如阳萎、早泄及遗精等，效果佳;对脊椎中枢机能衰弱者效果较不明显。韭菜子服法：用韭菜子20公克，盐汤送下，每日一至二次。
山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉?等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。
芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似，是苏东坡居士的养生佳药。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
虾：包含海虾及河虾两种，其功效相同，有补肾、壮阳、益气、开胃、通乳的效果，治疗肾虚阳萎、早泄遗精，效用显着。
淡菜、牡蛎、与圣子，同属一类，是生长于海藻间的胎贝类的海鲜食品。均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，男性阳萎、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。
蛤蜊：是生长在海中的一种生物，他的特点是含有一种卵胞荷尔蒙。能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
中医与养生之道，对性功能障碍的食疗、食养与食补之食物，范围非常广、种类甚多，且疗法丰富、有效简便。经常实用，无须花大笔钱，也可以有威而刚的效果。
