中秋佳节来临之际，赏月吃月饼是中秋节必不可少的事情。但是作为准妈妈的你，吃月饼也能随心所欲吗?五洲不孕专家提醒：营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。准妈妈们吃月饼有讲究，为
1中秋佳节，准妈妈们也可以随心所欲吃月饼吗?
中秋佳节来临之际，赏月吃月饼是中秋节必不可少的事情。但是作为准妈妈的你，吃月饼也能随心所欲吗?五洲不孕专家提醒：营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。准妈妈们吃月饼有讲究，为了宝宝的健康，必须要注意以下几点。
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、莲蓉月饼也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
除月饼外，以下的食物孕妇最好也要远离
不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌：虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼;阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼;水肿病人忌咸馅的月饼;消渴病(糖尿病)人忌糖馅的月饼;热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。除了不能吃月饼，以下食物孕妇最好也要远离：
含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因，计划怀孕的女性或孕大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
火锅：火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫消灭，孕妇应尽量避免食用。
油条：油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。
饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿，骨骼的发育，糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚、食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
2免疫性不孕在日常生活中如何有效地预防
预防免疫性的不孕症发生就应该从日常生活中做起，除了需要养成良好的卫生习惯以外，更多的是需要我们及时的对自身情况进行检查，而且需要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。预防它的方法是防止男女生殖道损伤，避免抗原进入组织而诱发免疫的反应。
免疫性不孕在日常生活中的预防方法有：
1、杜绝粗暴的性生活或者经期同房;
2、防治生殖系的感染，积极的治疗急性或慢性炎症，尤其应该彻底防治性病,杜绝滥交和不洁的性生活;
3、在产后性生活应该在2～3个月以后，子宫的创面完全愈合的时候;或者先用一段时间的避孕套，防止精子从微小创口漏入组织内。
宫腔内人工授精必须遵守的医学原则：
1、女性应当具备正常的排卵周期，基础体温正常双相，经检查确定输卵管、宫颈和子宫等生殖器官没有其他方面的问题，如果婚后同居1年以上没有采取避孕措施而不能怀孕者;
2、男性精液要进行常规检查的检查，精子的活力、活率、密度和液化等主要指标基本正常;
3、女性血清中抗精子抗体阳性或者弱阳性，男性自身的精子抗体阳性或弱阳性，连续3个周期排卵期性生活试验结果不良，体外精子-配偶宫颈黏液接触试验不良。
长沙五洲不孕不育医院专家提醒：患者需慎重选择，不可胡乱服药，应到正规医院就诊，若是严重的不孕疾病，可导致女性不孕的发生，因此建议女性积极、彻底、有效地治疗。
3如何通过饮食攻克孕期痉挛贫血等不适症
如何通过饮食攻克孕期痉挛贫血等不适症?怀孕后的准妈咪，总会产生些不适症，或是恶心呕吐，或是贫血便秘，看长沙五洲专家建议您如何去改善这些症状。
1、贫血
约有%%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的(即我们平时说的缺铁性贫血)。因此，准妈妈应该在饮食中增加造血所需的铁质、蛋白质、维生素、叶酸等成分，即多食肉类、肝脏、蛋类等。
2、痉挛
准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。
3、妊娠毒血症
这是一种综合性病症，症状包括高血压、水肿、蛋白尿，以及突然的体重上升。对准妈妈来说，最好的预防方法就是维持良好的营养状况。如果有病症出现，则要及时就医，专业医生会根据不同的病情进行治疗，并给准妈妈在饮食方面提出建议。
4、恶心呕吐
在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。
如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。
还要注意，尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。
5、便秘
由于怀孕以后子宫增大压迫直肠，往往会使准妈妈发生便秘。因此怀孕以后要增加蔬菜、水果、水分的摄取量。同时，规律的运动与作息也将有助于改善便秘。
