得了股骨头坏死以后，患者的腰部会经常的酸胀或是疼痛，这给股骨头坏死患者的日常工作会带来很大的影响，但是患者也不要担心，在生活当中可以做一些股骨头坏死的护理工作，对减轻疼痛有一定的帮助，那么如何护理股骨
1怎样做好股骨头坏死患者的护理工作呢
得了股骨头坏死以后，患者的腰部会经常的酸胀或是疼痛，这给股骨头坏死患者的日常工作会带来很大的影响，但是患者也不要担心，在生活当中可以做一些股骨头坏死的护理工作，对减轻疼痛有一定的帮助，那么如何护理股骨头坏死呢?下面为您详细介绍。
如何护理股骨头坏死：
功能锻炼，属于患者进行，股四头肌等长收缩及足趾的活动，每次15分钟，每日2次，并协助膝关节按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连。在股骨头坏死的护理，一般在卧床休息2个月左右时，病患部的病理性产物被吸收清除。在卧床的第3个月后，患者可以在床上进行翻滚性活动，仰卧时患肢可以做，大幅度的外展与内收动作，患者可以，做曲髋抬腿蹬腿与抬腿锻炼动作，亦可坐床干些手上工作。
心理调节，骨头坏死病程缠绵，预后差，行动不便，患者对该病感到恐惧、悲观，担心致残影响今后的生活，害怕拖累家人，生活质量下降，患者心情忧郁。所以，在股骨头坏死的护理中，家属要经常关心患者，给予心理安慰，并解决其不便，减轻其痛苦。说服家属给予患者家庭温暖，及生活照顾，使其战胜疾病，增强信心，自觉配合治疗。
避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调，以致局部组织血液缓慢，而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，股骨头坏死的护理在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤凉被褥，保持工作和生活环境的干燥，以免症状加重。
饮食搭配，饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风寒湿痹应进温热性食物，股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹症、热毒痹症的，发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。
如何护理股骨头坏死?骨科专家指出，股骨头坏死是一种发病时间长的疾病，如果日常护理得当那么可以减轻股骨头坏死的症状，但是对于以上事项如果不加以重视，那么会导致股骨头坏死的病情加重，给患者带来更大的痛苦。
2女性得了股骨头坏死要注意什么呢
在人们的印象当中，股骨头坏死多发生在老年人群当中，其实不然，除了老年人以外，女性也是股骨头坏死的高发人群，这主要与女性的生活方式和习惯有很大的关系，因此要女性朋友要引以重视，得了股骨头坏死需要注意的事项有很多，那么女性股骨头坏死患者注意什么呢?下面为您介绍。
女性股骨头坏死要注意什么：
饮食方面不宜吃过度刺激性的食物，对于辣椒累辛辣刺激性的调料应该酌量少放，在保证营养的前提下采用蒸、煮、炖等比较健康的方式，减少油炸烧烤类食物的食用。可多吃一些新鲜的应季蔬菜和水果。尽量避免通过啤酒、白酒等酒类达到止痛作用，以防形成依赖性。虽然在饮酒过后会因为中枢神经系统功能遭到抑制而减轻痛感，但是酒精挥发过后症状会加重，对于股骨头坏死患者百害而无一例。但是可以少量的饮用一些具有软化血管作用的葡萄酒。
疾病确诊之后做好自我心里调节，长期处于压抑、抑郁、暴躁的情绪中不利于疾病的治疗以及自身的恢复，尽可能的在比较良好的环境中进行调养治疗。避免家庭、工作等各方面带来的不良刺激，积极配合医生进行治疗。
在治疗过程中尽量遵医嘱，不能盲目采用一些所谓的偏方奇方进行治疗，以免造成更多的副作用。
女性股骨头坏死要注意什么，骨科专家指出，股骨头坏死的危害是很大的，不仅女性朋友要加以预防，男性也是提高警惕，只有这样才能降低或是减少股骨头坏死的发病率，从此大家都远离股骨头坏死的危害。
3股骨头坏死患者日常有哪些注意事项呢
在临床上股骨头坏死的发病率是非常高的，疾病的发生会给股骨头坏死患者的腰部带来疼痛感，因此给日常的工作和生活带来了很大的影响，为了更好的提高股骨头坏死的治疗效果，在治疗期间内要注意一些事项，那么股骨头坏死人需要注意什么呢?下面为您介绍。
股骨头坏死人需要注意什么：
1、减少股骨头压力
股骨头是我们重要的大关节，那在病变之后当然对正常的生活会带来影响，那在对治疗股骨头坏死过程中，就要注意减少股骨头的压力。为了你永久的健康，听从医生的嘱咐，尽量拄双拐，以减轻上半身体重对股骨头造成的压力，防止塌陷。只有当股骨头恢复到死骨吸收，新骨生长后，能够承受足够的压力时，才能逐步弃拐。
2、注意后遗症
股骨头坏死患者应注意什么?患者在经过了相关的治疗后，那身体基本上逐渐康复，但是在还没有完全治愈之前，患者还须注意不可负重等问题，以免引发后遗症。因此，患者在康复之后还得对股骨头坏死可能产生的后遗症提高警惕。
3、及时用药，及时拄拐
另外在患者平时的生活中要注意及时用药，及时拄拐，日常的生活要有保护股骨头这个意识。治愈后股骨头仍是圆的，这样也方便日后取得最满意的效果。而股骨头塌陷是股骨头坏死病自然发展的必然结果，也是造成人体危害的最主要原因。所以，患者应该尽力早采取措施。
股骨头坏死人需要注意什么，骨科专家指出，得了股骨头坏死以后，一切根腰部有关的运动或是体力劳动患者都不要做了，否则会导致股骨头坏死的症()状加重，给患者带来更大的痛苦，最后祝愿股骨头坏死患者早日恢复健康。
