耳聋的饮食对于患者的康复来说是非常重要的，虽然不及治疗的直接效果，但是如果患者在饮食方面没有做到位的话，那也肯定会影响患者康复所需时间，甚至不能完全康复。 1.多食含锌食物 导致中老年人耳鸣、
1多吃紫菜有利于耳聋患者的康复
耳聋的饮食对于患者的康复来说是非常重要的，虽然不及治疗的直接效果，但是如果患者在饮食方面没有做到位的话，那也肯定会影响患者康复所需时间，甚至不能完全康复。
1.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
以上有关耳聋的饮食介绍内容告诉大家，多吃紫菜有利于耳聋患者的康复，因为紫菜富含铁元素，可以让患者体内供氧能力加强，从而会缓解患者的病情。
2人长时间身心疲惫可能导致耳鸣
很多人对耳鸣不太在意，但是耳鸣的发展后果最终就是耳聋，甚至更加严重，所以以说大家在耳鸣的预防方面还是要多加注意的，具体需要从以下几个方面做起。
1、年轻人不能过多、过久地听mp3、mp4之类的数码产品，长时间使用耳机，会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时休息一下，在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。
2、长期在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医。
3、应预防耳外伤和感染和感冒，有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少一个发病因素。
4、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时，一定要注意调整和休息。
人长时间身心疲惫可能导致耳鸣，大家可以从以上内容介绍中了解得到，那么大家就要从以上几个方面来做好耳鸣的预防工作，希望大家在这些方面能够多用心。
3烟里面的尼古丁会让耳聋更加严重
在此提醒那些有耳聋症状的人，烟里面的尼古丁会让耳聋更加严重，所以患者朋友们一定要戒烟，尤其是那些有多年烟龄的人，你们想要快点好起来，戒烟是首要任务，同时注意好以下所说的耳聋的饮食要点。
耳聋患者一定要减少脂肪的摄入，因为大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
耳聋患者一定要戒烟、少量饮酒，因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而导致耳聋。
耳聋患者有很多通过有效的调养回归正常生活，这对于我们的健康有很多益处，很多耳聋患者都在咨询对自己健康有益的饮食保健方法，积极治疗慢性卡他性中耳炎、慢性化脓性中耳炎等可能致聋的后天性耳病。
在此强调一下，如果耳聋的饮食工作没做好，即使是积极用药治疗了，恐怕也很难达到自己想要的效果，所以说耳聋的饮食也是保证患者好起来的关键。
