好的习惯,能让人获益一生,不论是生活,工作,家庭,身体等各方面,都能向好的方向发展。因此养成好的生活习惯,对预子宫肌瘤是有很大帮助的。今天小编就向大家介绍在日常生活中预防子宫肌瘤的好习惯。 【预
1详细介绍女性必须知道的子宫肌瘤的预防方法
好的习惯,能让人获益一生,不论是生活,工作,家庭,身体等各方面,都能向好的方向发展。因此养成好的生活习惯,对预子宫肌瘤是有很大帮助的。今天小编就向大家介绍在日常生活中预防子宫肌瘤的好习惯。
预防】
1、定期参加妇科普查,以便早期发现,早期治疗。
2、有子宫肌瘤者更要做好避孕工作。一旦怀孕,对人流手术带来一定难度,易出血多。
3、中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和B超检查,了解子宫肌瘤变化情况,如发现以下情况,应作手术治疗:
(1)有明显症状,特别是月经过多或腹痛,治疗无效者。
(2)子宫肌瘤迅速增大,或大于3个月妊娠子宫者。
(3)子宫肌瘤伴变性者。
(4)子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。
4、子宫肌瘤合并妊娠的处理
(1)妊娠期应在严密观察下,注意预防流产或早产的发生,如肌瘤过大,估计难以继续妊娠者,应及早手术。
(2)分娩时要注意避免胎位异常、滞产和胎盘滞留的发生。如肌瘤阻塞产道坝u须作剖宫产术。
(3)产后要注意预防出血及感染。
易发人群】
与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
第1类:未育女性提前进入更年期
女性一生原始卵泡数目有限,排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卵,直tulaoshi至哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢由此推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增加的免疫力,而这的免疫力,主要针对的是妇科肿瘤
第2类:性生活失调影响子宫健康
传统中医学讲,子宫肌瘤归属于症瘕(肚子里结块的病)范畴。而症瘕的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解症瘕:妇人为性情中人,夫妻不和,势必伤及七情,七情内伤,气机不畅,气血失调,气滞血淤,淤积日久,则可为症瘕。可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素正常良好地分泌,而长期性生活失调,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
第3类:抑郁女性多发子宫肌瘤
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来,女性开始出现雌激素控制期。在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到:气滞,七情内伤,肝失条达,血行不畅滞于胞宫而致,表现为下腹痞块,按之可移,痛无定处时聚时散,精神抑郁,胸胁胀满。讲的也是这个道理。
以上就是预防子宫肌瘤的知识的简单介绍,希望大家看完后能按照上面说的去实行,而不是想起来就做做,或者看完就算了,要在日常生活中做到预防子宫肌瘤。
2详细介绍女性应该如何预防子宫肌瘤
经常会听到别人说要预防疾病的发生,可是要怎么预防,要注意哪些方面,应该怎样做,其实很多人都不知道。今天小编就想大家详细介绍如何预防子宫肌瘤,希望能对大家有帮助。
1.防止过度疲劳,经期尤须注意休息。
2.多吃蔬菜、水果,少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效,来月经的人不要吃,否则会产生子宫肌瘤。
3.保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。
4.确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。
7.不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。
饮食注意
〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。
〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
以上是预防子宫肌瘤的一些措施,女性朋友要多了解这些知识,生活中注意不良习惯,做好预防措施,减少这种疾病的出现,避免它危害女性健康。
3了解预防子宫肌瘤的食物 有助于预防子宫肌瘤
我们每天都吃各种各样的食物,它们提供了我们身体所需的能量,营养,而且这也是我们生存不可或缺的。吃得对了,我们的身体就越来越健康,而吃得不对呢,就会让你陷入一种亚健康的状态。今天小编就跟大家聊聊一些预防子宫肌瘤的食物。
1.血瘀症护理
表现:腹中积块坚硬,固定不移,疼痛拒按,月经量多,行经时间延长,色暗有块。或面色晦暗,乳房有结块。舌暗边有瘀点、瘀斑、脉沉涩。
食疗:
① 未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。先将带毛鸡(鸭)蛋去壳、毛及内脏,加黄酒、生姜同煮熟,调味后服食。月经前每天1剂,连服数日。
② 丝瓜籽9克,红糖适量,黄酒少许。把丝瓜籽焙干,水煎取汁,加黄酒、红糖调服。月经前每天次,连服~天。
2.痰湿症护理
表现:下腹包块,隐隐作痛,按之柔软,带下量多,色白粘稠,胸脘痞闷,怕冷,形体肥胖。舌质紫暗,舌苔白腻,脉濡细。
中成药:
①六君子丸,每丸6~9克,每日2~3次,温开水送服。
②参苓白术丸,每次6克,每日2次,空腹时大枣煎汤或温开水送服。
食疗:
①白术250克,苍术250克,茯苓250克,生姜150克,大枣100枚。前3味洗净烘干,研细过筛,大枣去核,生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏,防腐贮存备用。早晚各服30克,米酒送服。
②苡仁根30克,老丝瓜(鲜品)30克,水煎取汁,加红糖少许调味服食,每日1剂,连服5天
以上就是一些能预防子宫肌瘤的食物,希望能对大家有帮助!