根据相关研究表明：耳聋耳鸣的发生与缺乏铁有一定的关系，以为缺铁会让红细胞变硬，导致运输氧的能力也下降，从而致使耳部养分不足，听力就受损下降。因此总结出来补铁也是预防耳鸣耳聋的一大因素! 紫菜是日常食
1日常补铁防耳聋耳鸣 紫菜来帮忙
根据相关研究表明：耳聋耳鸣的发生与缺乏铁有一定的关系，以为缺铁会让红细胞变硬，导致运输氧的能力也下降，从而致使耳部养分不足，听力就受损下降。因此总结出来补铁也是预防耳鸣耳聋的一大因素!
紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。
在日常生活中还要注意少吃甜点，吃菜也不要太重口味。含有胆固醇过多的食物也少吃。要多吃些纤维素多的食物。
2老年性耳聋患者在饮食起居上该注意哪些?
老年性耳聋在治疗的时候，应该要注意些什么呢?专家介绍：要避免噪声的环境，不要听打击类的乐器，不要戴耳机，平常看电视也要把声音调成轻声音。
老年耳聋是疾病中比较常见的一种，对于老年耳聋不能忽视，要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查，而通常我们认为老年耳聋是属于正常现象，不要治疗，或者治疗后也是不会好转的，其实并不是这样的，老年耳聋有的还是可以治疗的，而且老年耳聋在饮食上也是有很多的禁忌，那么老年耳聋不能吃什么呢?
老年耳聋一般不能吃一些脂肪较高的食物，比如肾、蟹黄、猪油、鱼子、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、肥肉、动物肝、脑、鳗鱼、骨髓、蛋黄、椰子油、奶油及其制品，可可油等;这类食物都会加速老年耳聋的现象出现。
以上便是老年性耳聋患者需要注意的一些问题，希望能给您带来帮助!
3儿童先天性耳聋的预防需从4方面入手
专家介绍，人们的语言能力一般都不会有先天性的疾病。耳聋会导致变哑巴，这又是什么原因呢？那是因为他们不去说，慢慢才导致语言能力的丧失。很多家长为了让孩子恢复语言能力就给他们做耳蜗植入手术。
对于儿童先天性耳聋的治疗，专家指出，先天性聋患儿多为感音神经性聋，治疗十分困难，因此应以预防为主。可从如下几个方面入手：
1、大力提倡优生优育，禁止近亲结婚;
2、加强遗传咨询，普及耳毒性药物知识;
3、早期对婴幼儿进行听力筛选，如有残余听力，可试配助听器进行矫正，同时对患儿进行早期言语培训;
4、对某些遗传性聋的患儿，可根据情况进行对症治疗。
以上便是专家给预防先天性耳聋所提出的几个方面，希望大家多加了解。为孩子减少患先天性耳聋的机率！
